Prerađeno meso
Možda ti je ukusno, no mesne prerađevine loš su izbor za tvoje zdravlje jer obiluju kalorijama i zasićenim masnoćama. Osim što uzrokuje debljanje, procesuirano meso može povećati i rizik od srčanih bolesti i moždanog udara pa probaj konzumaciju svesti na minimum. Teško je probavljivo jer ne sadrži vlakna, Voliš li jesti meso, radije biraj piletinu, puretinu ili ribu.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels