Loše namirnice zamijeni dobrima
Za mnoge prerađene proizvode postoji bezbroj zdravijih alternativa pa uzmi to u obzir sljedeći put prilikom nabavke namirnica. Čitaj etikete na proizvodima i uvijek biraj što prirodnije i svježe namirnice koje ne sadrže čitav niz nezdravih dodataka. Kupovne hrskave žitarice možeš zamijeniti običnim zobenim pahuljicama i svježim voćem. Kokice su puno zdravije ako ih pripremiš na klasičan način, a ne u mikrovalnoj. Za salatu su najbolji preljev maslinovo ulje i ocat, umjesto gotovih preljeva. Opcija je uistinu mnogo, samo si trebaš dati truda i savjesno donositi svoje prehrambene odluke.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash