Nije teško: Trikovi koji će ti pomoći da jedeš zdravije (i mršaviš)

Jednostavne, održive i realne prehrambene strategije koje svatko može uvrstititi u svoju svakodnevnu rutinu

zdrava prehrana
prehrambene navike
zdravlje i prehrana
procesuirane namirnice
zdrave navike

U svoju prehranu uvrsti više povrća

Voće, povrće i cjelovite žitarice temelj su zdrave prehrane. Kada svoje obroke pripremaš kod kuće, svakako uključi barem jednu porciju povrća. Izuzetno je hranjivo i odličan je izvor vlakana pa će te držati sitom i smanjiti žudnju za nezdravim namirnicama.

Tekst se nastavlja ispod oglasa