Nemoj zaboraviti hidrataciju
Neprestano se ističe koliko je hidratacija važna za dobro zdravlje, ali i za lijepu kožu. Da bi naš organizam mogao normalno funkcionirati, dnevno bismo trebali popiti 1,5-2 litre vode. Želiš li se hraniti zdravije, svakako izbjegavaj zaslađene napitke kao što su sokovi i energetski napici te alkohol. Umjesto toga, pij vodu i biljne čajeve koji su zdraviji izbor, a za dodatnu aromu možeš im dodati krišku limuna, listiće mente ili pak malo meda.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash