Bez radikalnih promjena

Jednostavni savjeti nutricionista kako se hraniti zdravije

Ovo su jednostavna pravila i savjeti o zdravoj prehrani oko kojih su nutricionisti složni jer doprinose boljem zdravlju i kreiranju kvalitetnijeg života

Biraj sezonske namirnice

Kad je o prehrani riječ, trebali bismo što više biti u tijeku s godišnjim dobima. Što češće biraj sezonske namirnice, osobito kad je riječ o povrću i nastoj kupovati one iz organskog uzgoja. Tijekom zime, kada nam je dostupno manje svježeg povrća, biraj zamrznuto povrće poput graška, mahuna ili brokule.

Tekst se nastavlja ispod oglasa