'Plant base' prehrana je s razlogom toliko popularna

Prehrana bazirana na namirnicama biljnog podrijetla može, ali i ne mora biti veganska. U posljednje vrijeme postaje sve popularnija, i to s jako dobrim razlogom. Sve veći broj ljudi okreće se ovom načinu prehrane jer ima brojne prednosti za ljudsko zdravlje. 'Plant based' prehrana bazira se na svim namirnicama koje su biljnog podrijetla, dakle, voću, povrću, cjelovitim žitaricama i sjemenkama. Svrha ove prehrane je smanjiti unos procesuirane hrane te ograničiti ili potpuno ukinuti konzumaciju mesnih i mliječnih proizvoda. Provedena su brojna istraživanja o ovom načinu prehrane i dokazano je da izuzetno pozitivno utječe na ljudsko zdravlje, a može smanjiti i rizik od raznih bolesti.

Tekst se nastavlja ispod oglasa