Obrati pažnju na namirnice koje kupuješ
Izbor namirnica koje svakodnevno kupujemo u trgovinama također je vrlo važan. Probaj planirati unaprijed svoje obroke te prema tome slagati i liste za shopping. Nastoj što češće kupovati sezonski, organsko i od lokalnih proizvođača. Također, svježe namirnice uvijek su najbolji izbor, no možeš ih zamijeniti i smrznutima. Ono što trebaš izbjegavati su procesuirane namirnice i instant obroci koji u sebi sadrže mnoštvo umjetnih dodataka koji su štetni za zdravlje.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels