Hidratacija
Uvijek ponavljamo kako je unos vode od izuzetne važnosti za dobro zdravlje, ali i za održavanje zdrave tjelesne težine, no mnogi i dalje na to zaboravljaju. Hidratacija je ključna, a stručnjaci se slažu da bismo dnevno trebali popiti barem 6-8 čaša vode. Sokovi i gazirani napici su jedno velike 'ne' pa ih radije izbjegavaj u širokom luku.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels