Proljeće je pred nama, a sezona dosadnih prehlada i viroza napokon završava. Ipak, s dolaskom toplijeg vremena stižu i proljetne alergije i neugodni simptomi koje one mogu izazvati kod osoba koje su osjetljive na pelud.
Uslijed cvjetanja drveća i raznih biljaka u zraku se javlja visoka koncentracija peludnih zrnaca koja kod mnogih ljudi izazivaju dosadne alergije. Svrbež, curenje iz nosa, kihanje i suzne oči neki su od najčešćih simptoma koji se javljaju s prvim danima proljeća kod ljudi koji pate od peludnih alergija.
Simptomi proljetnih alergija često su slični simptomima obične prehlade pa ih je ponekad teško prepoznati kao alergiju. Razlika je u tome što kod alergije ovi neugodni simptomi mogu trajati puno dulje. Važno je uočiti ih na vrijeme kako bi se pronašlo rješenje za ublažavanje simptoma. Osim tipičnih simptoma poput kihanja i šmrcanja, postoje i oni drugi, neobičniji simptomi koji se mogu pojaviti s alergijom.
Ako i sama tijekom proljeća često imaš problema sa šmrcanjem i kihanjem, velika je vjerojatnost da zapravo patiš od peludne groznice pa nemoj ignorirati simptome i zatraži savjet svog liječnika kako ih ublažiti. Tvoj liječnik odredit će najbolju strategiju za tretiranje specifičnih simptoma, a ponekad je nužno i uzimati lijekove protiv alergija.
Uz to, i način života može utjecati na razinu osjetljivosti na alergene pa je vrlo važno poraditi i na imunitetu i opskrbiti prehranu sa svim ključnim nutrijentima.
Neke od najčešćih simtpoma proljetnih alergija i načine kako ih ublažiti otkrivamo u nastavku.
Kihanje
Jedan od najčešćih simptoma koji se javljaju s proljetnim alergijama je kihanje. Naime, kada peludno zrnce uđe u tvoj nos, imunitet šalje mozgu poruku da ga izbaci 'na silu' odnosno kihanjem. Ako si primijetila da tijekom proljeća jako često kišeš, osobito kad si na otvorenom, velika je vjerojatnost da te zapravo muči proljetna alergija. Kod alergija se kihanje javlja u naletima i ne donosi olakšanje. Ako nisi sigurna kako razlikovati alergiju od prehlade, gripe ili covida-19, imaj na umu da alergija ne uzrokuje groznicu, bolove u tijelu niti ekstremnu iscrpljenost kakvu izazivaju virusi.
Kašljanje ili nadraženo grlo
Proljetne alergije mogu izazvati rijedak, suh i podražajan kašalj, kao i grlobolju. Neugodne simptome mogu olakšati sprejevi za grlo ili nos, kao i antihistaminici koji su pogodni i za prevenciju alergijskih bolesti. Kod ublažavanje kašlja i bolnog grla može biti koristan i čaj od đumbira i meda.
Suzne oči
Većina alergijskih simptoma uzrokovano je histaminima – kemikalijama koje naš imunološki sustav proizvodi kada uoči 'napadača' odnosno peludna zrnca u organizmu. Upravo su te kemikalije glavni krivac za oticanje i suzenje očiju koje se često javlja kod proljetnih alergija. Osim suzenja, može se pojaviti i svrbež očiju.
Glavobolja
Kod osoba koje pate od alergija često se može pojaviti i glavobolja u području sinusa, a uz to se javljaju i začepljen nos i sinusi. Ispiranje nosa slanom otopinom može biti vrlo korisno jer slana voda ispire sve nečistoće te uklanja alergene (pelud) iz nosa i tako ublažava simptome alergije.
Suha koža i svrbež
Ako ti je koža tijekom proljeća često suha i sklona svrbežu, to može biti posljedica kožnog osipa poznatijeg i kao atopijski dermatitis. Alergeni mogu izazvati upalu i iritaciju kože, a kao posljedica se javlja ekcem.
Simptomi astme
Alergeni su najčešći okidač astme. Kada udišemo alergene, poput peludnih zrnaca, naš imunološki sustav reagira oslobađanjem antitijela koja mogu izazvati upalu dišnih puteva i otežano disanje.
Začepljene uši
Nažalost, osim nadraženih očiju i začepljenog nosa, proljetne alergije mogu zahvatiti i uši te izazvati svrbež i začepljenost. Ovaj neugodni simptom mogu ublažiti topli oblozi te ispiranje nosa slanom otopinom.
