Dobri savjeti

'Podmukle' stvari zbog kojih ne gubiš kile - bez obzira na trud

Mršavljenje ovisi o puno faktora, a da bi bilo efikasnije važno je obratiti pažnju na ove stvari

Previše vježbanja

Iako je tjelovježba korisna, ona je i također oblik stresa, a previše stresa ima svoje nuspojave. "Stres proizvodi kortizol, a konstantno visoke razine kortizola mogu potaknuti debljanje", kaže Rose. Kako se to ne bi dogodilo uz redovito vježbanje planiraj i dane oporavka i odmora.

Tekst se nastavlja ispod oglasa