Dobri savjeti

'Podmukle' stvari zbog kojih ne gubiš kile - bez obzira na trud

Mršavljenje ovisi o puno faktora, a da bi bilo efikasnije važno je obratiti pažnju na ove stvari

Nedovoljno sna

Nedostatak sna ne predstavlja samo probleme za razinu energije i raspoloženje, već utječe i na gubitak kilograma. "Nedovoljno sna može otežati zdravu prehranu, redovito vježbanje, ali i negativno utječe na razmišljanje vezano uz mršavljenje", kaže dr. Michelle Cardel sa Sveučilišta Florida. Odrasle osobe trebale bi spavati sedam do osam sati svaku noć.

Tekst se nastavlja ispod oglasa