Gubitak kilograma ili debljanje

Od metabolizma do sna: 6 načina na koji su stres i težina povezani

Kada stres postane kroničan, može negativno utjecati na tvoje tijelo i um te uzrokovati gubitak kilograma ili debljanje. Evo što o povezanosti stresa i težine kažu stručnjaci

prekomjerna težina
stres
gubitak kilograma
povezanost
težina

Kortizol može potaknuti tvoje tijelo da skladišti više masti

Kortizol koji te pokreće da se nosiš sa stresnom situacijom može ti pomoći da izbjegneš privremenu opasnost, ali kronično povišene razine kortizola povezane su s debljanjem.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Točnije: "Povišene razine kortizola izravno pridonose debljanju središnjeg abdomena", kaže dr. Fertig. Drugim riječima, dugotrajni stres može te potaknuti na pohranjivanje više trbušne masti.