Slanutak
Slanutak je izuzetno zdrava namirnica iz porodice mahunarki, a odlična je za ljudsko zdravlje pa bismo je trebali što češće uključiti u svoju prehranu. Osim što može sniziti kolesterol i uravnotežiti razinu šećera u krvi, slanutak sadrži i triptofan – aminokiselinu koje naše tijelo koristi za proizvodnju serotonina koji je zaslužan za dobro raspoloženje. Mahunarke općenito obiluju vitaminima i mineralima koji pomažu u regulaciji raspoloženja pa ih jedi što češće.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels