Budi fizički aktivna
Fizička aktivnost također je vrlo dobra za fizičko, ali i psihičko zdravlje. Vježbati možeš u toplini svog doma, no možeš i izaći i baviti se aktivnostima kao što su brzo hodanje, bicikliranje, planinarenje... Izbora je zaista mnogo pa se pokreni i puno ćeš se bolje osjećati jer fizička aktivnost potiče izlučivanje endorfina koji je zaslužan za dobro raspoloženje.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
