Napravi čistku u kuhinji
Želiš li se dovesti u red, prvo u red dovedi svoju kuhinju. Iz kuhinjskih ormarića i hladnjaka izbaci slatkiše, tjesteninu i kruh od bijelog brašna, a napuni ih voćem, povrćem, bijelim mesom, orašastim plodovima, integralnom tjesteninom, integralnom rižom, a kad kupuješ kruh biraj onaj od cjelovitih žitarica. Već ove male promjene napravit će veliku razliku - poboljšati ti probavu i ubrzati metabolizam jer ćeš u organizam unositi puno više vlakana te ti osigurati puno više energije kroz dan.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels