Zapiši svoje emocije
Još jedan odličan način za rješavanje stresa je pisanje. Razmisli o svemu što te tišti, ljuti ili rastužuje i zapiši to na papir ili u svoj dnevnik. Osim toga, možeš zapisati i ono na čemu si zahvalna. Zahvalnost će ti pomoći da se fokusiraš na ono što je pozitivno u tvom životu te ćeš se smiriti i riješiti stresa i tjeskobe.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
