Pronađi odgovarajuću opremu
Ne treba ti skupa oprema kako bi započela s trčanjem, ali bedra i grudi bit će ti zahvalni ako odabereš pravu odjeću - sportske tajice, sportski grudnjak i tenisice za trčanje ovdje su 'must have'. To se odnosi na svaki tip tijela, posebno u vrućim danima, a tvoje će samopouzdanje također biti malo veće ako si pravilno odjevena. Ali ne radi se samo o samopouzdanju: nelagoda u grudima koja nastupa tijekom vježbanja ako ne nosiš odgovarajući grudnjak nešto je što muči većinu žena, a to je lako spriječiti odabereš li pravi.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
via Tenor