Kvalitetno se naspavaj
Kvalitetan san vrlo je bitan kad je riječ o mršavljenju. Vrlo je važno uspostaviti zdravu rutinu spavanja jer previše ili pak premalo sna može se negativno odraziti na tvoju težinu. Ljudi koji spavaju manje od šest sati najčešće unose puno više kalorija dnevno u usporedbi s onima koji spavaju sedam ili osam sati.
Tekst se nastavlja ispod oglasa