Nauči kontrolirati stres
Stres izuzetno negativno utječe na naše zdravlje, a kod mnogih izaziva i debljanje jer potiče želju za nezdravim namirnicama i slatkišima. Naime, stres nas tjera da jedemo više jer u hrani tražimo utjehu za svoje probleme. Iako je danas nemoguće u potpunosti izbjeći stres, nauči ga kontrolirati i to uz pomoć raznih tehnika kao što su joga i meditacija.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
