Izbjegavaj alkohol
Alkohol sadrži puno kalorija i veliki je neprijatelj ravnom trbuhu pa ga nastoj izbjegavati. Stručnjaci kažu da konzumacija alkohola može stimulirati glad, ali i negativno utječe na rad jetre. Alkoholna pića često sadrže i puno šećera pa na taj način unosiš nepotrebne kalorije koje će izazvati debljanje. Osim alkohola, izbjegavaj i sokove te gazirana pića. Najbolje je piti običnu vodu te nezaslađene biljne čajeve.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
