Jedi proteine
Proteini su u posljednje vrijeme jako popularni, i to s razlogom. Ne samo da će ti pomoći da se osjećaš sito, već će potaknuti i izgradnju mišića. Unos proteina osobito je važan ako puno vježbaš. Osim proteinskih napitaka, pločica i drugih raznih dodataka, proteine možeš pronaći i u zdravim namirnicama kao što su jaja, ribe, mliječni proizvodi ili piletina te u mahunarkama.
Tekst se nastavlja ispod oglasa