Bučice
Nakon 40. vrlo je bitno raditi na mišićnoj masi, a što si starija, to je ovo važnije. Studija objavljena u časopisu Preventive Medicine otkrila je da osobe iznad 65 godina koje dižu utege dvaput tjedno, imaju za 46 posto manji rizik od preuranjene smrti, od onih koji se time ne bave. Stoga, bučice u ruke!
Tekst se nastavlja ispod oglasa