tema

Trening Za Žene


Play logo
Image
Pokreni se

Što si starija, važnije su: Vježbe koje ne smiješ preskakati

Image
Pronađi pravi recept

Polusatni trening ili 10.000 koraka - što je učinkovitije?

Image
Uživa u treninzima

Vježbaj kao Jennifer Aniston: Prijateljica otkrila tajnu vitke figure

Image
Mali savjeti koji zlata vrijede

Kako vježbati u fazama menstrualnog ciklusa? 4 faze - 4 vrste tjelovježbe za optimalne rezultate

Image
Za savršeno tijelo

Trener J.Lo otkrio vježbe koje pjevačica radi za isklesanu liniju


Play logo
Image
Odradi ih u trenu

10 minuta zabavnih stojećih trbušnjaka za pločice i zavidan struk

Image
Dokazano najučinkovitija vježba

Ova jednostavna vježba isklesat će ti figuru za dva tjedna

Image
Tajming je bitan

Znanstvenici otkrili u koje doba dana vježbanje ima najveći učinak

Image
U rekordnom roku!

Samo 15 minuta treninga dnevno učvrstit će ti tijelo i ojačati srce

Image
Plank ili daska

Trenerica Roberta uči nas kako pravilno držati plank