Znojenje i mršavljenje
Moramo te razočarati, ali ako se više znojiš dok vježbaš, ne znači da si potrošila više kalorija od onih koji se ne znoje toliko. Znojenje je prirodna reakcija na zagrijavanje tijela i nije direktni indikator potrošnje energije. Ako misliš da je kardio najbolja vježba zato jer se najviše znojiš, varaš se.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels