Vježbe istezanja za vrat i ramena
Dugotrajno sjedenje uvelike opterećuje ramena i vrat što može uzrokovati glavobolje i bolove u leđima te napetost. Uz ove jednostavne vježbe za koje ti treba samo osam minuta, rastereti gornji dio leđa, ramena te vrat i oslobodi se bolova. Osim što su jednostavne, ove vježbe istezanja su i vrlo ugodne te ih je pravi užitak izvoditi.
Tekst se nastavlja ispod oglasa