Popravlja držanje
Ako radiš za računalom, onda zasigurno imaš problema s lošim držanjem. Dizanje utega pomoći će ti da ispraviš svoja leđa i potaknuti da se držiš ravnije. Naime, kod vježbanja s utezima potiče se otvaranje prsnog koša, jačaju leđni mišići i poboljšava se sloboda kretanja.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
