Kako zdravo smršavjeti? 8 trikova uz koje nećeš vratiti izgubljeno

Odvažila si se na vježbanje, no čini ti se da rezultati izostanu ili da ćeš brzo vratiti izgubljene kilograme? Donosimo savjete koji će ti pomoći u dugoročnom postizanju ciljeva. Usredotoči se na proces mršavljenja i vježbanja, a ne brojku na vagi...

zdrav život
mršavljenje
zdrave navike
gubitak kilograma
zdravo mršavljenje

Smanji unos ugljikohidrata i slatkiša

Stručnjaci za Forbes Health tvrde da je jedan od najzdravijih načina za mršavljenje je smanjenje unosa šećera i ugljikohidrata koji se brzo metaboliziraju. Kako bi stigla do rezultata, trebala bi izbaciti masnu hranu poput pomfrita, čipsa i pizze. I toga se i držati.

Tekst se nastavlja ispod oglasa