3.
Ova poza sada ti možda izgleda vrlo komplicirano, no ne treba biti. Ponovo, nećeš je moći odmah izvesti savršeno i nemoj ni pokušavati. Za početak diži polagano nogu koliko možeš. Prvo ju podići savinutu s prstima ispruženima prema gore, a zatim ispruženu.
Tekst se nastavlja ispod oglasa