Iznenađujuće zdravstvene dobrobiti joge koje će te motivirati na vježbanje

Može poboljšati pamćenje

Vježbanje joge može se vrlo pozitivno odraziti i na mentalno zdravlje. Dokazano je da joga može poboljšati pamćenje i koncentraciju, a smanjuje i rizik od bolesti kao što su demencija te Alzheimerova bolest.

Foto: Pexels