Iznenađujuće zdravstvene dobrobiti joge koje će te motivirati na vježbanje

Pomaže i kod artritisa

Ljudi koji boluju od artritisa često imaju ograničene mogućnosti kad je riječ o vježbanju, no nježne vježbe joge mogu im pomoći da obnove snagu te da povećaju ravnotežu i fleksibilnost. Istraživanja su pokazala i da vježbanje joge oboljelima od artritisa može ublažiti osjetljivost, bol i otečene zglobove.

Foto: Pexels