Iznenađujuće zdravstvene dobrobiti joge koje će te motivirati na vježbanje

Smanjuje rizik od srčanih bolesti

Joga pokreće tijelo i potiče protok krvi,  što može pomoći kod regulacije krvnog tlaka, kolesterola i razine stresa te smanjiti rizik od srčanih bolesti. Osim toga, samo bavljenje jogom može potaknuti donošenje zdravijih životnih odluka te pomoći kod kreiranja zdravijeg i svjesnijeg životnog stila.

Foto: Pexels