Eliptični trenažer
Neki ga nazivaju još i sobni bicikl, no on to nije. Iako ga često zanemarujemo jer djeluje lagano i dosadno, izvrstan je u situacijama kada ti se neda u teretanu. Ako ga slučajno imaš doma, možeš istovremeno vježbati i uživati u omiljenoj seriji. Nije li to fantastično? Kod ove vježbe obavezno stoj čim uspravnije kako bi izdužila trbušnjake i uključila mišiće gornjeg dijela tijela u vježbu. Ako koristiš i ručke trošiš skoro duplo više kalorija nego bez njih!
Tekst se nastavlja ispod oglasa