Preskakanje užeta
Skakanje troši čak i više kalorija nego trčanje! A osim toga, mislimo da je zabavnije i vrača nas u dane kada smo uže preskakale na dječjem igralištu. Preskakanjem užeta možeš istopiti čak 318 kalorija u trideset minuta. Ova vježba odlična je za cijelo tijelo jer aktivira više skupina mišića istovremeno, a dobra je i za oblikovanje stražnjice.
Tekst se nastavlja ispod oglasa