Uže za trening
Ovo je relativno nova metoda vježbanja i možda će ti na prvu djelovati malo čudno. No to je izvrsna tehnika kojom možeš uz relativno malo muke odraditi i kardio i trening snage u jednom. Samo moraš primiti dva užeta, svako u jednu ruku, i mahati rukama gore dolje tako da uže počne raditi valove. Zar ovo nije najjedostavnija vježba na svijetu? A uz to garantirano troši kalorije.
Tekst se nastavlja ispod oglasa