"Woodchopper“
Želite li imati čvrste bočne trbušne mišiće, ova je vježba vrlo važna. Osim toga, ova će vježba aktivirati i mišiće lumbalnog dijela leđa. Odlična je za čitav „core“ a izvodi se u polaganom i dobro kontroliranom ritmu.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
