V-sjed
Namjestite se u položaj kao na slici i potom dižite noge prema rukama dok vam leđa moraju ostati uspravna. Riječ je o izuzetno učinkovitoj vježbi, a znati ćete da ju izvodite ispravno ako osjetite podrhtavanje trbušnih mišića.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
