Postroll

Preroll

Bez ideje za ručak preko tjedna? Imamo plan za svaki dan

kuhanje

DOBAR TEK!

Članak

Žena.hr

Lifestyle

Gastro

Recepti

Nemaš ideje za ručak preko tjedna? Imamo plan za svaki dan

12 ideja za brzi ručak. Gotovi su u 15 minuta, a savršeno zdravi

ručak

BRZO I UKUSNO

Imamo 12 ideja za brzi ručak za 15 minuta: Recepti i priprema 

Mekane ćufte u ukusnom umaku - omiljeno jelo malih i velikih

Ćufte u umaku 

BRZI RUČAK

Njoki u kremastom umaku s lososom

ce201e88b03497424aa2_63181603.jpg

BRZINSKI RUČAK

Nitko ne voli cijelo poslijepodne provesti u kuhinji, razmišljajući "Što bismo danas mogli jesti za ručak?". I upravo zato najviše volimo jednostavne recepte za brze obroke koji su zdravi, a još uz to imaju malo kalorija. Jedan takav recept donosimo ti danas, a riječ je o ukusnom i kremastom rižotu s rajčicom za koji će ti trebati malo više od pola sata vremena, a cijeli obrok iznosi tek 381 kaloriju. Zvuči sjajno, a uz recept u nastavku ovo možeš napraviti već danas za ručak.

rizoto-rajcica.jpg

Nika Beluhan

Kremasti rižoto s rajčicom: Brz i jednostavan ručak ispod 400 kalorija

Ideje za ručak ispod 400 kalorija

rucak-400kalorija.jpg

Malo kalorija

Prev-next članak

Zdravo, a ukusno: Tri ideje za ručak ispod 400 kalorija

Budimo realni, svi smo zauzeti. Jedva imamo vremena obaviti sve u danu, a kamoli pripremati zdravi ručak svih sedam dana u tjednu. Također nemamo vremena (a ni budžet) za svakodnevni ručak u restoranu koji čak i nije tako dobar koliko smo ga platile. Srećom, uvijek postoje jednostavi, brzi i ukusni recepti koji nam neće oduzeti puno vremena, a koji će nas itekako zasititi i zadovoljiti. Danas je stoga na meniju kremasta tjestenina sa šampinjonima gotova za samo 30 minuta. Ako tražiš ideju za brzi ručak - na pravom si mjestu!

profimedia-0512877990.jpg

Brzi ručak: Kremasta tjestenina sa šampinjonima gotova za 30 minuta

Svima nam je poznat ovaj scenarij - bliži se vrijeme ručka, a ti nemaš vremena, ni inspiracije što napraviti za ručak. Bilo bi idealno kada bi mogla pripremiti nešto u manje od pola sata, a ne znaš što. Danas ne moraš razmišljati, jer smo pronašle odličan recept za tjesteninu s piletinom i graškom koja je gotova u dvadesetak minuta, a ima sve što ti je potrebno za ručak koji će te držati sitom do popodnevnih sati. Uz svega nekoliko sastojaka i minimalnu količinu vremena i ti možeš napraviti odličan ručak, a evo i recepta.

brz-rucak.jpg

Gotov za tren oka: Jednostavan recept za brzi ručak 

Sezona tikvica na samom je vrhuncu, a kao velike obožavateljice ovog svestranog povrća, rado ih uključujemo u svakodnevne recepte. Jedan od naših najdražih kojem se uvijek rado vraćamo definitivno je prefina pita od tikvica koju volimo u svakoj verziji. Kad je uz to brza, zdrava i jednostavna za pripremu poput ove, našoj sreći nema kraja. Bez trunke brašna, ova slana pita s dodatkom slatkog kukuruza prije svega je ultra lagana što je čini idealnim ljetnim obrokom u svako doba dana!

zucchini-pie-1033.jpg

Brza pita od tikvica, sira i šampinjona 

Brzi Ručak