Postroll

Preroll

Mekane ćufte u ukusnom umaku - omiljeno jelo malih i velikih

Ćufte u umaku 

BRZI RUČAK

Članak

žena.hr

Lifestyle

Gastro

Njoki u kremastom umaku s lososom

ce201e88b03497424aa2_63181603.jpg

BRZINSKI RUČAK

Nitko ne voli cijelo poslijepodne provesti u kuhinji, razmišljajući "Što bismo danas mogli jesti za ručak?". I upravo zato najviše volimo jednostavne recepte za brze obroke koji su zdravi, a još uz to imaju malo kalorija. Jedan takav recept donosimo ti danas, a riječ je o ukusnom i kremastom rižotu s rajčicom za koji će ti trebati malo više od pola sata vremena, a cijeli obrok iznosi tek 381 kaloriju. Zvuči sjajno, a uz recept u nastavku ovo možeš napraviti već danas za ručak.

rizoto-rajcica.jpg

N.B.

Kremasti rižoto s rajčicom: Brz i jednostavan ručak ispod 400 kalorija

Ideje za ručak ispod 400 kalorija

rucak-400kalorija.jpg

Malo kalorija

Prev-next članak

Zdravo, a ukusno: Tri ideje za ručak ispod 400 kalorija

Budimo realni, svi smo zauzeti. Jedva imamo vremena obaviti sve u danu, a kamoli pripremati zdravi ručak svih sedam dana u tjednu. Također nemamo vremena (a ni budžet) za svakodnevni ručak u restoranu koji čak i nije tako dobar koliko smo ga platile. Srećom, uvijek postoje jednostavi, brzi i ukusni recepti koji nam neće oduzeti puno vremena, a koji će nas itekako zasititi i zadovoljiti. Danas je stoga na meniju kremasta tjestenina sa šampinjonima gotova za samo 30 minuta. Ako tražiš ideju za brzi ručak - na pravom si mjestu!

profimedia-0512877990.jpg

a.š.

Brzi ručak: Kremasta tjestenina sa šampinjonima gotova za 30 minuta

Svima nam je poznat ovaj scenarij - bliži se vrijeme ručka, a ti nemaš vremena, ni inspiracije što napraviti za ručak. Bilo bi idealno kada bi mogla pripremiti nešto u manje od pola sata, a ne znaš što. Danas ne moraš razmišljati, jer smo pronašle odličan recept za tjesteninu s piletinom i graškom koja je gotova u dvadesetak minuta, a ima sve što ti je potrebno za ručak koji će te držati sitom do popodnevnih sati. Uz svega nekoliko sastojaka i minimalnu količinu vremena i ti možeš napraviti odličan ručak, a evo i recepta.

brz-rucak.jpg

Gotov za tren oka: Jednostavan recept za brzi ručak 

Sezona tikvica na samom je vrhuncu, a kao velike obožavateljice ovog svestranog povrća, rado ih uključujemo u svakodnevne recepte. Jedan od naših najdražih kojem se uvijek rado vraćamo definitivno je prefina pita od tikvica koju volimo u svakoj verziji. Kad je uz to brza, zdrava i jednostavna za pripremu poput ove, našoj sreći nema kraja. Bez trunke brašna, ova slana pita s dodatkom slatkog kukuruza prije svega je ultra lagana što je čini idealnim ljetnim obrokom u svako doba dana!

zucchini-pie-1033.jpg

A.Š.

Brza pita od tikvica, sira i šampinjona 

Brzi Ručak