Postroll

Preroll

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ljeto je pred vratima, a s njim dolaze i planovi za obiteljske odmore na plaži, izlete u prirodu i duge sate provedene na otvorenom. Krema s visokim SPF faktorom postaje neophodna stavka u svakoj torbi i to ne samo onoj za plažu. No, uz mnoštvo opcija, odabir prave kreme može biti izazovan pa smo istražili novi <ulink url="https://gdehr.hit.gemius.pl/lshitredir/id=dwMw28cDS3MwPNx0QoCgVGaDnKSNm1iYsWHN6iqgcCL.y7/fastid=igjanqygpzzjlejjwzogtmcfyqmw/stparam=vacgdpomox/nc=0/gdpr=0/gdpr_consent=/url=https://www.dm.hr/dm-katalog-470900">dm katalog</ulink> i provjerili koje su najisplativije kreme s visokim SPF faktorom koje će vam pružiti najbolju zaštitu. Pronašli smo one koji nude izvrsnu zaštitu od štetnih UV zraka, a istovremeno su nježni prema vašoj i dječjoj koži te pristupačni za obiteljski budžet. U nastavku provjerite naših TOP 7, a sve ostale <ulink url="https://gdehr.hit.gemius.pl/lshitredir/id=dwMw28cDS3MwPNx0QoCgVGaDnKSNm1iYsWHN6iqgcCL.y7/fastid=igjanqygpzzjlejjwzogtmcfyqmw/stparam=sbjmgmirys/nc=0/gdpr=0/gdpr_consent=/url=https://www.dm.hr/">dm proizvode</ulink> možete istražiti i u aplikaciji <ulink url="https://gdehr.hit.gemius.pl/lshitredir/id=dwMw28cDS3MwPNx0QoCgVGaDnKSNm1iYsWHN6iqgcCL.y7/fastid=igjanqygpzzjlejjwzogtmcfyqmw/stparam=nkjshvphpd/nc=0/gdpr=0/gdpr_consent=/url=https://www.dm.hr/services/programi-za-kupce/moj-dm-aplikacija">'Moj dm'</ulink>.</para><heading2><ulink url="https://gdehr.hit.gemius.pl/lshitredir/id=dwMw28cDS3MwPNx0QoCgVGaDnKSNm1iYsWHN6iqgcCL.y7/fastid=igjanqygpzzjlejjwzogtmcfyqmw/stparam=klqilsjmky/nc=0/gdpr=0/gdpr_consent=/url=https://www.dm.hr/babylove-sensitive-krema-za-suncanje-p4066447106633.html">babylove sensitive krema za sunčanje ZF50+, 75ml - 3,95 eura</ulink></heading2><hmn:image id="1dbf3d0c-2cb7-11ef-90fb-72780b90502a" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Za najmlađe tu je babylove sensitive krema za sunčanje ZF 50+. Ova krema dolazi u pakiranju od 75 ml po cijeni od 3,95 eura. Formulirana je za osjetljivu dječju kožu, pruža visoku zaštitu od štetnih UV zraka dok je istovremeno vrlo nježna i hipoalergena. Ova krema se lako nanosi i brzo upija, bez ostavljanja masnih tragova.</para><heading2><ulink url="https://gdehr.hit.gemius.pl/lshitredir/id=dwMw28cDS3MwPNx0QoCgVGaDnKSNm1iYsWHN6iqgcCL.y7/fastid=igjanqygpzzjlejjwzogtmcfyqmw/stparam=xlhpopdrut/nc=0/gdpr=0/gdpr_consent=/url=https://www.dm.hr/babylove-sensitive-sprej-za-suncanje-spf-50-p4066447107197.html">babylove sprej za sunčanje za bebe ZF 50+, 150ml - 5,95 eura</ulink></heading2><hmn:image id="2bdddbfa-2cb7-11ef-80cd-de7c1dead5f9" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Za dodatnu praktičnost, pogotovo kad one najmlađe treba zaštititi od sunca u svakoj prilici, tu je babylove sprej za sunčanje za bebe ZF 50+. Ovaj sprej dolazi u većem pakiranju od standardne kreme, onoj od 150 ml po cijeni od 5,95 eura. Osmišljen je za nježnu bebinu kožu te pruža visoku zaštitu od sunca, brzo se upija i lako nanosi, što ga čini idealnim za roditelje koji žele brzo i učinkovito zaštititi svoju djecu od štetnih UV zraka.</para><heading2><ulink url="https://gdehr.hit.gemius.pl/lshitredir/id=dwMw28cDS3MwPNx0QoCgVGaDnKSNm1iYsWHN6iqgcCL.y7/fastid=igjanqygpzzjlejjwzogtmcfyqmw/stparam=umofcnnfzs/nc=0/gdpr=0/gdpr_consent=/url=https://www.dm.hr/alverde-naturkosmetik-krema-za-suncanje-spf-50-p4058172935268.html">Alverde* krema za sunčanje Sensitive ZF50, 75ml - 5,75 eura</ulink></heading2><hmn:image id="4fd06956-2cb7-11ef-be07-8e0fdd8006f5" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Alverde krema za sunčanje Sensitive ZF 50 još je jedan odličan izbor. Dolazi u pakiranju od 75 ml po cijeni od 5,75 eura, a zbog svoje ambalaže praktična je i za torbicu i za torbu za plažu. Formulirana je za osjetljivu kožu, pruža visoku zaštitu i njegujući efekt, a njezin miris i tekstura su lagani pa se brzo upija i ne ostavlja tragove. Pogodna je za svaki izlazak iz kuće i za sve članove obitelji, od onih najmlađih do najstarijih.</para><heading2><ulink url="https://gdehr.hit.gemius.pl/lshitredir/id=dwMw28cDS3MwPNx0QoCgVGaDnKSNm1iYsWHN6iqgcCL.y7/fastid=igjanqygpzzjlejjwzogtmcfyqmw/stparam=rnfmfkhkun/nc=0/gdpr=0/gdpr_consent=/url=https://www.dm.hr/sundance-sprej-za-suncanje-spf-50-p4066447579857.html">SUNDANCE, transparentni sprej za sunčanje ZF 50+, 200 ml - 6,25 eura</ulink></heading2><hmn:image id="605cf456-2cb7-11ef-95de-8e0fdd8006f5" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Zaštitni faktor 50 daje maksimalnu zaštitu koži, a ovaj Sundance transparentni sprej ne ostavlja bijele tragove na koži, odjeći, kupaćim kostimima ili ručnicima. Izvrstan je i jednostavan za upotrebu te se lako razmazuje i brzo upija u kožu. Po cijeni od 6,25 eura za 200 mililitara zbilja je pravi cjenovni bonbon!</para><heading2><ulink url="https://gdehr.hit.gemius.pl/lshitredir/id=dwMw28cDS3MwPNx0QoCgVGaDnKSNm1iYsWHN6iqgcCL.y7/fastid=igjanqygpzzjlejjwzogtmcfyqmw/stparam=oomsixqoii/nc=0/gdpr=0/gdpr_consent=/url=https://www.dm.hr/sundance-kids-med-ultra-sensitiv-sprej-za-suncanje-za-djecu-spf-50-p4066447106718.html">SUNDANCE MED Ultra Sensitive Kids, sprej za sunčanje, ZF30, 200ml - 7,25 eura</ulink></heading2><hmn:image id="8126089e-2cb7-11ef-9529-de7c1dead5f9" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Za djecu i one s osjetljivom kožom, tu je SUNDANCE MED Ultra Sensitive Kids sprej za sunčanje ZF 30. Ovaj sprej, također u pakiranju od 200 ml, dolazi po cijeni od 7,25 eura. Dizajniran je posebno za djecu s osjetljivom kožom, pružajući nježnu, ali učinkovitu zaštitu od sunca. SUNDANCE MED Ultra Sensitive Kids sprej lako se nanosi, brzo upija i ne sadrži mirise ni konzervanse, što ga čini idealnim za sve tipove kože.</para><heading2><ulink url="https://gdehr.hit.gemius.pl/lshitredir/id=dwMw28cDS3MwPNx0QoCgVGaDnKSNm1iYsWHN6iqgcCL.y7/fastid=igjanqygpzzjlejjwzogtmcfyqmw/stparam=lpdjmuktod/nc=0/gdpr=0/gdpr_consent=/url=https://www.dm.hr/sundance-balzam-za-usne-kokos-p4066447288995.html">SUNDANCE balzam za usne kokos ZF30, 10ml - 1,95 eura</ulink></heading2><hmn:image id="910a793e-2cb7-11ef-af38-72780b90502a" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ne smijemo zaboraviti ni na zaštitu usana. SUNDANCE balzam za usne kokos ZF 30 dolazi u praktičnom pakiranju od 10 ml po cijeni od 1,95 eura. Ovaj balzam štiti vaše usne od štetnih UV zraka, istovremeno ih hidratizira i ostavlja ugodan miris kokosa. Savršen je dodatak vašoj torbi za plažu, osigurava da su sve vaše potrebe za zaštitom od sunca pokrivene.</para><heading2><ulink url="https://gdehr.hit.gemius.pl/lshitredir/id=dwMw28cDS3MwPNx0QoCgVGaDnKSNm1iYsWHN6iqgcCL.y7/fastid=igjanqygpzzjlejjwzogtmcfyqmw/stparam=ypkppreixc/nc=0/gdpr=0/gdpr_consent=/url=https://www.dm.hr/olival-sun-stick-za-suncanje-spf-50-p3858892695029.html">Olival Sun Stick Multiprotect ZF50, 15ml - 9,90 eura</ulink></heading2><hmn:image id="a15fd004-2cb7-11ef-a16f-72780b90502a" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Za one koji traže dodatnu zaštitu i praktičnost, Olival Sun Stick Multiprotect ZF 50 je izvrsna opcija. Ovaj stick dolazi u pakiranju od 15 ml po cijeni od 9,90 eura. Idealan je za ciljanu zaštitu osjetljivih područja poput lica, nosa, ušiju i ramena. Jednostavan je za nanošenje, kompaktan i pruža visoku zaštitu od UV zraka, čime osigurava da vaša koža bude sigurna i zaštićena tijekom cijelog dana, gdje god se nalazili.</para><heading2> „Zaštiti se… i uživaj na suncu“ </heading2><hmn:image id="a830bdb8-2cb6-11ef-bc90-72780b90502a" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>U <ulink url="https://gdehr.hit.gemius.pl/lshitredir/id=dwMw28cDS3MwPNx0QoCgVGaDnKSNm1iYsWHN6iqgcCL.y7/fastid=igjanqygpzzjlejjwzogtmcfyqmw/stparam=vacgdpomox/nc=0/gdpr=0/gdpr_consent=/url=https://www.dm.hr/dm-katalog-470900">dm katalogu</ulink>, <ulink url="https://gdehr.hit.gemius.pl/lshitredir/id=dwMw28cDS3MwPNx0QoCgVGaDnKSNm1iYsWHN6iqgcCL.y7/fastid=igjanqygpzzjlejjwzogtmcfyqmw/stparam=sbjmgmirys/nc=0/gdpr=0/gdpr_consent=/url=https://www.dm.hr/">dm online shopu</ulink> i <ulink url="https://gdehr.hit.gemius.pl/lshitredir/id=dwMw28cDS3MwPNx0QoCgVGaDnKSNm1iYsWHN6iqgcCL.y7/fastid=igjanqygpzzjlejjwzogtmcfyqmw/stparam=pcqsjjsfhr/nc=0/gdpr=0/gdpr_consent=/url=https://www.dm.hr/store">dm prodavaonicama</ulink> možete istražiti dodatnu ponudu asortimana proizvoda za zaštitu od sunca te njegu kože nakon izlaganja suncu. Također, valja istaknuti da od 1.7. do 31.7.2024. pri kupnji dva ili više proizvoda za njegu i zaštitu od sunca u <ulink url="https://gdehr.hit.gemius.pl/lshitredir/id=dwMw28cDS3MwPNx0QoCgVGaDnKSNm1iYsWHN6iqgcCL.y7/fastid=igjanqygpzzjlejjwzogtmcfyqmw/stparam=pcqsjjsfhr/nc=0/gdpr=0/gdpr_consent=/url=https://www.dm.hr/store">prodavaonicama dm-a</ulink> kupci na dar dobivaju torbu za plažu.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Osim toga, <ulink url="https://gdehr.hit.gemius.pl/lshitredir/id=dwMw28cDS3MwPNx0QoCgVGaDnKSNm1iYsWHN6iqgcCL.y7/fastid=igjanqygpzzjlejjwzogtmcfyqmw/stparam=sbjmgmirys/nc=0/gdpr=0/gdpr_consent=/url=https://www.dm.hr/">dm</ulink> i ove godine provodi svoju inicijativu „Zaštiti se… i uživaj na suncu“ kroz koju se već 11 godina organiziraju besplatni dermatološki pregledi diljem Hrvatske u suradnji s Hrvatskim dermatovenerološkim društvom. Ove godine <ulink url="https://gdehr.hit.gemius.pl/lshitredir/id=dwMw28cDS3MwPNx0QoCgVGaDnKSNm1iYsWHN6iqgcCL.y7/fastid=igjanqygpzzjlejjwzogtmcfyqmw/stparam=sbjmgmirys/nc=0/gdpr=0/gdpr_consent=/url=https://www.dm.hr/">dm</ulink> organizira besplatne dermatološke preglede u 14 gradova, a detalje možete pronaći na <ulink url="https://gdehr.hit.gemius.pl/lshitredir/id=dwMw28cDS3MwPNx0QoCgVGaDnKSNm1iYsWHN6iqgcCL.y7/fastid=igjanqygpzzjlejjwzogtmcfyqmw/stparam=mdhjnwlkcm/nc=0/gdpr=0/gdpr_consent=/url=https://www.dm.hr/inspiracije-i-savjeti/tematsko/all-about-summer/besplatni-dermatoloski-pregledi-1495980">njihovim službenim stranicama</ulink>.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation><emphasis>Sadržaj nastao u suradnji RTL native tima i dm-a.</emphasis></para>

Top izbor za obiteljski odmor: Ovo su najisplativije kreme s visokim SPF faktorom  Dok uživate u sunčanim danima, važno je osigurati odgovarajuću zaštitu za vašu kožu, posebno za najmlađe članove obitelji.  Ljeto je pred vratima, a s njim dolaze i planovi za obiteljske odmore na plaži, izlete u prirodu i duge sate provedene na otvorenom. Krema s visokim SPF faktorom postaje neophodna stavka u svakoj torbi i to ne samo onoj za plažu. No, uz mnoštvo opcija, odabir prave kreme može biti izazovan pa smo istražili novi dm katalog i provjerili koje su najisplativije kreme s visokim SPF faktorom koje će vam pružiti najbolju zaštitu. Pronašli smo one koji nude izvrsnu zaštitu od štetnih UV zraka, a istovremeno su nježni prema vašoj i dječjoj koži te pristupačni za obiteljski budžet. U nastavku provjerite naših TOP 7, a sve ostale dm proizvode možete istražiti i u aplikaciji  'Moj dm'.babylove sensitive krema za sunčanje ZF50+, 75ml - 3,95 euraZa najmlađe tu je babylove sensitive krema za sunčanje ZF 50+. Ova krema dolazi u pakiranju od 75 ml po cijeni od 3,95 eura. Formulirana je za osjetljivu dječju kožu, pruža visoku zaštitu od štetnih UV zraka dok je istovremeno vrlo nježna i hipoalergena. Ova krema se lako nanosi i brzo upija, bez ostavljanja masnih tragova.babylove sprej za sunčanje za bebe ZF 50+, 150ml - 5,95 euraZa dodatnu praktičnost, pogotovo kad one najmlađe treba zaštititi od sunca u svakoj prilici, tu je babylove sprej za sunčanje za bebe ZF 50+. Ovaj sprej dolazi u većem pakiranju od standardne kreme, onoj od 150 ml po cijeni od 5,95 eura. Osmišljen je za nježnu bebinu kožu te pruža visoku zaštitu od sunca, brzo se upija i lako nanosi, što ga čini idealnim za roditelje koji žele brzo i učinkovito zaštititi svoju djecu od štetnih UV zraka.Alverde* krema za sunčanje Sensitive ZF50, 75ml - 5,75 euraAlverde krema za sunčanje Sensitive ZF 50 još je jedan odličan izbor. Dolazi u pakiranju od 75 ml po cijeni od 5,75 eura, a zbog svoje ambalaže praktična je i za torbicu i za torbu za plažu. Formulirana je za osjetljivu kožu, pruža visoku zaštitu i njegujući efekt, a njezin miris i tekstura su lagani pa se brzo upija i ne ostavlja tragove. Pogodna je za svaki izlazak iz kuće i za sve članove obitelji, od onih najmlađih do najstarijih.SUNDANCE, transparentni sprej za sunčanje ZF 50+, 200 ml - 6,25 euraZaštitni faktor 50 daje maksimalnu zaštitu koži, a ovaj Sundance transparentni sprej ne ostavlja bijele tragove na koži, odjeći, kupaćim kostimima ili ručnicima. Izvrstan je i jednostavan za upotrebu te se lako razmazuje i brzo upija u kožu. Po cijeni od 6,25 eura za 200 mililitara zbilja je pravi cjenovni bonbon!SUNDANCE MED Ultra Sensitive Kids, sprej za sunčanje, ZF30, 200ml - 7,25 euraZa djecu i one s osjetljivom kožom, tu je SUNDANCE MED Ultra Sensitive Kids sprej za sunčanje ZF 30. Ovaj sprej, također u pakiranju od 200 ml, dolazi po cijeni od 7,25 eura. Dizajniran je posebno za djecu s osjetljivom kožom, pružajući nježnu, ali učinkovitu zaštitu od sunca. SUNDANCE MED Ultra Sensitive Kids sprej lako se nanosi, brzo upija i ne sadrži mirise ni konzervanse, što ga čini idealnim za sve tipove kože.SUNDANCE balzam za usne kokos ZF30, 10ml - 1,95 euraNe smijemo zaboraviti ni na zaštitu usana. SUNDANCE balzam za usne kokos ZF 30 dolazi u praktičnom pakiranju od 10 ml po cijeni od 1,95 eura. Ovaj balzam štiti vaše usne od štetnih UV zraka, istovremeno ih hidratizira i ostavlja ugodan miris kokosa. Savršen je dodatak vašoj torbi za plažu, osigurava da su sve vaše potrebe za zaštitom od sunca pokrivene.Olival Sun Stick Multiprotect ZF50, 15ml - 9,90 euraZa one koji traže dodatnu zaštitu i praktičnost, Olival Sun Stick Multiprotect ZF 50 je izvrsna opcija. Ovaj stick dolazi u pakiranju od 15 ml po cijeni od 9,90 eura. Idealan je za ciljanu zaštitu osjetljivih područja poput lica, nosa, ušiju i ramena. Jednostavan je za nanošenje, kompaktan i pruža visoku zaštitu od UV zraka, čime osigurava da vaša koža bude sigurna i zaštićena tijekom cijelog dana, gdje god se nalazili. „Zaštiti se… i uživaj na suncu“  U dm katalogu, dm online shopu i dm prodavaonicama možete istražiti dodatnu ponudu asortimana proizvoda za zaštitu od sunca te njegu kože nakon izlaganja suncu. Također, valja istaknuti da od 1.7. do 31.7.2024. pri kupnji dva ili više proizvoda za njegu i zaštitu od sunca u prodavaonicama dm-a kupci na dar dobivaju torbu za plažu.Osim toga, dm i ove godine provodi svoju inicijativu „Zaštiti se… i uživaj na suncu“ kroz koju se već 11 godina organiziraju besplatni dermatološki pregledi diljem Hrvatske u suradnji s Hrvatskim dermatovenerološkim društvom. Ove godine dm organizira besplatne dermatološke preglede u 14 gradova, a detalje možete pronaći na njihovim službenim stranicama.Sadržaj nastao u suradnji RTL native tima i dm-a. DO 10 EURA 

Top izbor za obiteljski odmor: Ovo su najisplativije kreme s visokim SPF faktorom

fgdfgdsfadsfsgvdsgsfssdfs.jpg

Zdravlje

DO 10 EURA

Članak

žena.hr

Proizvodi

Podravka mijenja pravila igre: Konzerve ne znače konzervans, one znače održivu budućnost GREEN WEEK 

1280x720-ba0555f2-9d09-11eb-b6b1-cedfb09875dd (7).jpeg

GREEN WEEK

Podravka mijenja pravila igre: Konzerve ne znače konzervans, one znače održivu budućnost

<para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Društveni fenomen menstrualnog siromaštva još uvijek je nešto o čemu se tek povremeno i sramežljivo govori i piše, a riječ je o izuzetno važnoj temi koja izravno utječe na kvalitetu života velikog broja žena. Tijekom povijesti problem menstrualnog siromaštva redovito je bio nevidljiv, neprepoznat, pometen pod tepih, a žene koje su njime bile izravno pogođene, prepuštene same sebi da se izbore i snađu kako god znaju i umiju.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Tek se posljednjih godina o tome progovara kao društvenom problemu u koji se trebaju uključiti zdravstveni i obrazovni sustav, radni kolektivi i šira zajednica, drugim riječima, svi koji mogu pridonijeti rješavanju ovog i dalje vrlo raširenog problema.</para><heading2>Edukacija i uklanjanje stigme s teme o ženskom zdravlju i higijeni </heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>O menstrualnom siromaštvu i svemu što ono podrazumijeva razgovarali smo s uglednim liječnikom, doc.dr.sc. Danijelom Bursaćom, specijalistom ginekologije i opstetricije te subspecijalistom humane reprodukcije, koji kaže kako smo u proteklim desetljećima svjedočili otvaranju društva prema mnogim temama koje su u povijesti bile tabu, pa tako i postupnom otvaranju razgovora o menstruaciji i menstrualnom zdravlju žena.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Jedan od većih problema je i menstrualno siromaštvo, koje je do sada bilo nevidljivo, a pogađa djevojčice i žene svih životnih dobi. Doktor ističe čega javnost još uvijek nije svjesna.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>„Javna svijest o ovim temama sve više raste potaknuta brojnim inicijativama i kampanjama diljem svijeta. Žene, uz podršku muškaraca i ostalih članova društva, sve otvorenije govore o ovim temama, što rezultira smanjenjem stigme i srama koji su ih tradicionalno okruživali. Dostupnost informacija i edukacije uvelike su promijenili stavove društva. Upravo je edukacija ključni faktor u ovom procesu. Informiranje mladih ljudi u školama o menstrualnom zdravlju, fiziologiji i higijenskim navikama pomaže u razbijanju mitova i tabua te stvara zdravije i inkluzivnije društvo. Osim navedenog, vrlo važno je osigurati i pristup zdravstvenim uslugama i higijenskim proizvodima, posebno onima koji se nalaze u ranjivim ili marginaliziranim skupinama društva“, objašnjava naš sugovornik.</para><heading2>Zašto se sramimo prirodnih fizioloških procesa?</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Pa ipak, ističe doc.dr.sc. Bursać, pred nama je još uvijek dugačak put jer je problem menstrualnog siromaštva globalni problem s kojim se suočavaju i nove generacije mladih žena u svim slojevima društva.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>„Predstoji nam još puno posla. Potrebno je kontinuirano raditi na osvještavanju i uklanjanju predrasuda koje obavijaju menstruaciju kao fiziološku pojavu, te na pružanju podrške ženama diljem svijeta kako bi se osiguralo da se osjećaju ugodno i sigurno u razgovoru o svojim menstrualnim iskustvima i zdravlju“, naglašava.</para><hmn:image id="eb35a08c-c03d-11ee-8266-7e8e497da895" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Za početak, recimo da je i dalje itekako prisutan tabu kada se priča o samoj menstruaciji i ženskom zdravlju općenito. U tom pogledu, ističe doc.dr.sc. Bursać, najveći tabu vezan za menstruaciju može biti osjećaj srama ili nelagode povezan s otvorenim razgovorom o ovom prirodnom fiziološkom procesu. „To može rezultirati stigmatizacijom i osjećajem srama kod djevojčica i žena, što ih može spriječiti u edukaciji te traženju potrebnih informacija ili podrške. Također, u nekim kulturama i zajednicama još uvijek postoji stigma oko menstruacije koja može rezultirati diskriminacijom ili ograničenim pristupom obrazovanju i zdravstvenoj skrbi“, upozorava.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Tu je, naravno, menstrualno siromaštvo kao jedan od većih problema o kojem se nedovoljno govorilo, a pogađalo je mnoge djevojčice i žene svih životnih dobi. Što ustvari problem menstrualnog siromaštva sve podrazumijeva? „Javna svijest o menstrualnom siromaštvu još uvijek nije dovoljno razvijena, a mnogi nisu svjesni koliko ovaj problem utječe na kvalitetu života žena diljem svijeta. Menstrualno siromaštvo odnosi se na nedostatak pristupa higijenskim proizvodima, sanitarnim uvjetima i zdravstvenoj skrbi povezanoj s menstruacijom zbog financijskih ograničenja ili društvene marginalizacije“, naglašava liječnik.</para><heading2>„Važno je podići svijest cjelokupnog društva o menstrualnom siromaštvu“</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>„Žene i djevojčice koje se suočavaju s menstrualnim siromaštvom često se bore s nedostatkom novca potrebnim za kupnju higijenskih proizvoda, tampona ili uložaka, što može dovesti do korištenja neadekvatnih ili štetnih materijala, poput stare odjeće ili tkanina. Osim toga, nedostatak pristupa čistim i sigurnim sanitarnim prostorima za mijenjanje proizvoda ili odlaganje otpada može dodatno otežati njihovo iskustvo i poimanje menstruacije“, dodaje doc.dr.sc. Bursać.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>„Važno je podići svijest cjelokupnog društva o menstrualnom siromaštvu kako bi se osiguralo da žene i djevojčice imaju pristup potrebnim resursima i podršci za održavanje svog menstrualnog zdravlja. Sve navedeno možemo postići pružanjem subvencioniranih ili besplatnih higijenskih proizvoda, poboljšanjem sanitarnih uvjeta u školama, na radnim mjestima i zajednicama te osiguravanjem obrazovanja o menstrualnom zdravlju koje je dostupno svima“, kaže.</para><hmn:image id="a98ea6f8-c0f4-11ee-a237-8ef67c8a9157" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Foto: doc.dr.sc. Danijel Bursać</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Što bismo trebali učiniti kako se žene više ne bi osjećale loše zbog prirodnih procesa? „Da bi se osiguralo da se žene više ne osjećaju loše zbog prirodnih procesa u svom tijelu, postoje različiti pristupi koji se mogu primijeniti. Opet ću se pozvati na ono ključno, a to je edukacija. Pružanje sveobuhvatne edukacije o menstrualnom zdravlju u školama i zajednicama pomaže razbiti mitove i predrasude te osigurati bolju svijest o menstrualnom ciklusu i fiziologiji. Destigmatizacija igra važnu ulogu“, objašnjava doc.dr.sc. Bursać.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>„Također, potrebno je aktivno raditi na smanjenju stigme i srama povezanih s menstruacijom putem javnih kampanja, medijskih inicijativa i otvorenih razgovora o ovoj temi. Pristup resursima je također bitan. Osiguravanje pristupačnih i dostupnih higijenskih proizvoda, sanitarnih uvjeta i zdravstvene skrbi povezane s menstruacijom za sve žene, bez obzira na njihov socioekonomski status. Podrška i solidarnost stvaraju važno okruženje. Žene trebaju osjećati podršku i razumijevanje te se poticati na međusobnu podršku i solidarnost. <emphasis>Empowerment</emphasis> žena je ključan. Osnaživanje žena da preuzmu kontrolu nad svojim tijelom i zdravljem te se osjećaju samopouzdano i ponosno u vezi s prirodnim procesima koje prolaze. Kombinacija ovih mjera može pomoći u stvaranju društva u kojem se menstruacija više ne doživljava kao tabu-tema ili izvor srama, već kao normalan i prirodan dio života svake žene“, pojašnjava.</para><hmn:image id="53fcb768-c043-11ee-96a4-7e8e497da895" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Primjer kompanije koja je prepoznala važnost problema menstrualnog siromaštva i preuzela aktivnu ulogu je dm koji je od 1. veljače 2024. trajno snizio proizvode za žensku higijenu <ulink url="https://gdehr.hit.gemius.pl/lshitredir/id=bQ.glItJG8j.hwbNNGZouJSqroFGWs7Ktn9gSiEYQcP._7/fastid=nqtqmdlmerhsqbloooxcvsyncimr/stparam=qkcrcrmqhg/nc=0/gdpr=0/gdpr_consent=/url=https://www.dm.hr/marke/jessa">dm marke Jessa</ulink>. Svi proizvodi <ulink url="https://gdehr.hit.gemius.pl/lshitredir/id=bQ.glItJG8j.hwbNNGZouJSqroFGWs7Ktn9gSiEYQcP._7/fastid=nqtqmdlmerhsqbloooxcvsyncimr/stparam=qkcrcrmqhg/nc=0/gdpr=0/gdpr_consent=/url=https://www.dm.hr/marke/jessa">dm marke Jessa</ulink> dostupni su u <ulink url="https://gdehr.hit.gemius.pl/lshitredir/id=bQ.glItJG8j.hwbNNGZouJSqroFGWs7Ktn9gSiEYQcP._7/fastid=nqtqmdlmerhsqbloooxcvsyncimr/stparam=khhhnphove/nc=0/gdpr=0/gdpr_consent=/url=https://www.dm.hr/store">prodavaonicama dm-a</ulink> kao i u <ulink url="https://gdehr.hit.gemius.pl/lshitredir/id=bQ.glItJG8j.hwbNNGZouJSqroFGWs7Ktn9gSiEYQcP._7/fastid=nqtqmdlmerhsqbloooxcvsyncimr/stparam=xhonqmrsjz/nc=0/gdpr=0/gdpr_consent=/url=https://www.dm.hr/">dm online shopu</ulink> po novim, nižim cijenama. Naime, cijene svih uložaka, tampona i menstrualnih gaćica dm marke Jessa dm je trajno snizio za najmanje 13 posto, odnosno za stopu PDV-a, kako bi osnovne higijenske potrepštine svim ženama bile još pristupačnije.</para><heading2>Briga o ženskom zdravlju treba početi što ranije</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Borba protiv menstrualnog siromaštva treba biti sveobuhvatna i zahtijeva širi društveni angažman, stoga je dm u tu svrhu još prošle godine usmjerio svoje aktivnosti na podizanje svijesti o<ulink url="https://gdehr.hit.gemius.pl/lshitredir/id=bQ.glItJG8j.hwbNNGZouJSqroFGWs7Ktn9gSiEYQcP._7/fastid=nqtqmdlmerhsqbloooxcvsyncimr/stparam=uifeeklhky/nc=0/gdpr=0/gdpr_consent=/url=https://www.dm.hr/inspiracije-i-savjeti/tematsko/zensko-zdravlje"> ženskom zdravlju</ulink>. U sklopu natječaja {ZAJEDNO} za bolje sutra dm je podržao realizaciju devet društveno odgovornih projekata usmjerenih na dobrobit i zdravlje žena, snimljena je i serija<ulink url="https://www.dm.hr/inspiracije-i-savjeti/tematsko/zensko-zdravlje"> podcasta na temu ženskog zdravlja</ulink>, a održana je i prva dm ženska konferencija kojom je osiguran dodatan prostor za raspravu i edukaciju o ženskom zdravlju.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Ovakve inicijative su neophodne jer osiguravaju mnogim ženama dostupnost proizvoda za menstrualnu higijenu, ali i usporedno s tim podižu svijest o drugim važnim pitanjima, kao što su pravilna menstrualna higijena, žensko zdravlje, a samim time otvaraju te važne teme te sudjeluju u edukaciji i uklanjanju stigmi povezanih s menstruacijom i menstrualnim siromaštvom.   </para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>dm će već od veljače sniziti cijene proizvoda za žensku higijenu, ne samo u Hrvatskoj, nego i u Sloveniji, Sjevernoj Makedoniji, Srbiji te Bosni i Hercegovini.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>Širi dio problema koji se odnosi na menstrualno siromaštvo odnosi se i na nedovoljnu brigu o ženskom zdravlju, a koji svoje korijene vuku iz iste problematike, a to je stigmatizacija, sram i te nedostatak edukacije o tome kada bi briga o ženskom i spolnom zdravlju trebala početi i zašto su bitni redoviti odlasci ginekologu. Naš sugovornik, doc.dr.sc. Danijel Bursać ističe kako je izuzetno važno da mlade djevojke razviju naviku redovitih posjeta ginekologu od adolescencije.</para><heading2>Kada bi mlade djevojke trebale izabrati ginekologa?</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>„Preporučuje se da djevojke prvi posjet ginekologu obave između 13. i 15. godine života ili čim započnu seksualne aktivnosti, ovisno o individualnim potrebama i životnim okolnostima. Redoviti posjeti ginekologu omogućuju mladim ženama da razviju povjerenje u medicinsko osoblje, dobivanje potrebnih informacija o svom reproduktivnom zdravlju, prevenciji bolesti, kontracepciji i drugim aspektima spolnog zdravlja žena“, ističe.</para><hmn:image id="09d561c0-c03f-11ee-9244-8ef67c8a9157" variation="a4d9b5e4-eea2-11ea-bf37-a629cfa791e6"/><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>„Također, ginekolog može pružiti podršku i dati savjete o menstruaciji, tjelesnim promjenama, spolnom obrazovanju i drugim pitanjima važnima za zdrav razvoj mlade žene. Redovitim posjetama ginekologu mlade djevojke imaju priliku naučiti kako brinuti o svom reproduktivnom zdravlju pa tako osnažene i donositi informirane odluke o svom tijelu i zdravlju“, savjetuje doc.dr.sc. Bursać.</para><heading2>Važnost pravilne menstrualne higijene</heading2><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>U kontekstu ženskog zdravlja potrebno je voditi računa o menstrualnoj higijeni jer je ona izuzetno važna za zdravlje i dobrobit žena. Zamolili smo liječnika za nekoliko smjernica u tom području. „Najvažnije ili, bolje rečeno, ključno je korištenje pravilnih higijenskih proizvoda. Odaberite higijenske proizvode koji su vam udobni i prikladni vašim potrebama, bilo da su to tamponi, ulošci, menstrualne čaše ili drugi proizvodi. Redovita zamjena higijenskih proizvoda također je važna. Redovito mijenjajte tampon, uložak ili menstrualnu čašicu, svakih nekoliko sati kako biste spriječili iritacije i infekcije“, naglašava doc.dr.sc. Bursać.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation>„Održavanje higijene tijekom menstruacije je ključno. Redovito perite genitalno područje vodom i blagim sapunom, izbjegavajte upotrebu parfimiranih ili iritantnih proizvoda te nosite čistu i udobnu odjeću. Pravilno odlaganje otpada je važno. Otpad higijenskih proizvoda pravilno odlažite u smeće ili kantu za smeće kako biste spriječili zagađenje okoliša i širenje infekcija. Briga o tijelu i zdravlju općenito je vrlo važna. Razvijte naviku redovitih posjeta ginekologu radi preventivnih pregleda, pratite svoje menstrualne cikluse kako biste bili svjesni promjena ili nepravilnosti koje bi mogle ukazivati na neke ozbiljne zdravstvene probleme. Briga o menstrualnoj higijeni važna je komponenta opće brige o zdravlju žena i važno je da se žene osjećaju udobno i sigurno u skrbi o svom tijelu tijekom menstruacije“, zaključuje.</para><para><hmn:presentation><typography drop-cap="false"/></hmn:presentation><emphasis>Sadržaj je nastao u suradnji RTL native kreativnog tima i dm-a!</emphasis></para>

Dr.sc. Danijel Bursać: 'Menstrualno siromaštvo ne smije biti tabu' Javna svijest o menstrualnom siromaštvu još uvijek nije dovoljno razvijena, a mnogi nisu svjesni koliko ovaj problem utječe na kvalitetu života žena diljem svijeta Društveni fenomen menstrualnog siromaštva još uvijek je nešto o čemu se tek povremeno i sramežljivo govori i piše, a riječ je o izuzetno važnoj temi koja izravno utječe na kvalitetu života velikog broja žena. Tijekom povijesti problem menstrualnog siromaštva redovito je bio nevidljiv, neprepoznat, pometen pod tepih, a žene koje su njime bile izravno pogođene, prepuštene same sebi da se izbore i snađu kako god znaju i umiju.Tek se posljednjih godina o tome progovara kao društvenom problemu u koji se trebaju uključiti zdravstveni i obrazovni sustav, radni kolektivi i šira zajednica, drugim riječima, svi koji mogu pridonijeti rješavanju ovog i dalje vrlo raširenog problema.Edukacija i uklanjanje stigme s teme o ženskom zdravlju i higijeni O menstrualnom siromaštvu i svemu što ono podrazumijeva razgovarali smo s uglednim liječnikom, doc.dr.sc. Danijelom Bursaćom, specijalistom ginekologije i opstetricije te subspecijalistom humane reprodukcije, koji kaže kako smo u proteklim desetljećima svjedočili otvaranju društva prema mnogim temama koje su u povijesti bile tabu, pa tako i postupnom otvaranju razgovora o menstruaciji i menstrualnom zdravlju žena.Jedan od većih problema je i menstrualno siromaštvo, koje je do sada bilo nevidljivo, a pogađa djevojčice i žene svih životnih dobi. Doktor ističe čega javnost još uvijek nije svjesna.„Javna svijest o ovim temama sve više raste potaknuta brojnim inicijativama i kampanjama diljem svijeta. Žene, uz podršku muškaraca i ostalih članova društva, sve otvorenije govore o ovim temama, što rezultira smanjenjem stigme i srama koji su ih tradicionalno okruživali. Dostupnost informacija i edukacije uvelike su promijenili stavove društva. Upravo je edukacija ključni faktor u ovom procesu. Informiranje mladih ljudi u školama o menstrualnom zdravlju, fiziologiji i higijenskim navikama pomaže u razbijanju mitova i tabua te stvara zdravije i inkluzivnije društvo. Osim navedenog, vrlo važno je osigurati i pristup zdravstvenim uslugama i higijenskim proizvodima, posebno onima koji se nalaze u ranjivim ili marginaliziranim skupinama društva“, objašnjava naš sugovornik.Zašto se sramimo prirodnih fizioloških procesa?Pa ipak, ističe doc.dr.sc. Bursać, pred nama je još uvijek dugačak put jer je problem menstrualnog siromaštva globalni problem s kojim se suočavaju i nove generacije mladih žena u svim slojevima društva.„Predstoji nam još puno posla. Potrebno je kontinuirano raditi na osvještavanju i uklanjanju predrasuda koje obavijaju menstruaciju kao fiziološku pojavu, te na pružanju podrške ženama diljem svijeta kako bi se osiguralo da se osjećaju ugodno i sigurno u razgovoru o svojim menstrualnim iskustvima i zdravlju“, naglašava.Za početak, recimo da je i dalje itekako prisutan tabu kada se priča o samoj menstruaciji i ženskom zdravlju općenito. U tom pogledu, ističe doc.dr.sc. Bursać, najveći tabu vezan za menstruaciju može biti osjećaj srama ili nelagode povezan s otvorenim razgovorom o ovom prirodnom fiziološkom procesu. „To može rezultirati stigmatizacijom i osjećajem srama kod djevojčica i žena, što ih može spriječiti u edukaciji te traženju potrebnih informacija ili podrške. Također, u nekim kulturama i zajednicama još uvijek postoji stigma oko menstruacije koja može rezultirati diskriminacijom ili ograničenim pristupom obrazovanju i zdravstvenoj skrbi“, upozorava.Tu je, naravno, menstrualno siromaštvo kao jedan od većih problema o kojem se nedovoljno govorilo, a pogađalo je mnoge djevojčice i žene svih životnih dobi. Što ustvari problem menstrualnog siromaštva sve podrazumijeva? „Javna svijest o menstrualnom siromaštvu još uvijek nije dovoljno razvijena, a mnogi nisu svjesni koliko ovaj problem utječe na kvalitetu života žena diljem svijeta. Menstrualno siromaštvo odnosi se na nedostatak pristupa higijenskim proizvodima, sanitarnim uvjetima i zdravstvenoj skrbi povezanoj s menstruacijom zbog financijskih ograničenja ili društvene marginalizacije“, naglašava liječnik.„Važno je podići svijest cjelokupnog društva o menstrualnom siromaštvu“„Žene i djevojčice koje se suočavaju s menstrualnim siromaštvom često se bore s nedostatkom novca potrebnim za kupnju higijenskih proizvoda, tampona ili uložaka, što može dovesti do korištenja neadekvatnih ili štetnih materijala, poput stare odjeće ili tkanina. Osim toga, nedostatak pristupa čistim i sigurnim sanitarnim prostorima za mijenjanje proizvoda ili odlaganje otpada može dodatno otežati njihovo iskustvo i poimanje menstruacije“, dodaje doc.dr.sc. Bursać.„Važno je podići svijest cjelokupnog društva o menstrualnom siromaštvu kako bi se osiguralo da žene i djevojčice imaju pristup potrebnim resursima i podršci za održavanje svog menstrualnog zdravlja. Sve navedeno možemo postići pružanjem subvencioniranih ili besplatnih higijenskih proizvoda, poboljšanjem sanitarnih uvjeta u školama, na radnim mjestima i zajednicama te osiguravanjem obrazovanja o menstrualnom zdravlju koje je dostupno svima“, kaže.Foto: doc.dr.sc. Danijel BursaćŠto bismo trebali učiniti kako se žene više ne bi osjećale loše zbog prirodnih procesa? „Da bi se osiguralo da se žene više ne osjećaju loše zbog prirodnih procesa u svom tijelu, postoje različiti pristupi koji se mogu primijeniti. Opet ću se pozvati na ono ključno, a to je edukacija. Pružanje sveobuhvatne edukacije o menstrualnom zdravlju u školama i zajednicama pomaže razbiti mitove i predrasude te osigurati bolju svijest o menstrualnom ciklusu i fiziologiji. Destigmatizacija igra važnu ulogu“, objašnjava doc.dr.sc. Bursać.„Također, potrebno je aktivno raditi na smanjenju stigme i srama povezanih s menstruacijom putem javnih kampanja, medijskih inicijativa i otvorenih razgovora o ovoj temi. Pristup resursima je također bitan. Osiguravanje pristupačnih i dostupnih higijenskih proizvoda, sanitarnih uvjeta i zdravstvene skrbi povezane s menstruacijom za sve žene, bez obzira na njihov socioekonomski status. Podrška i solidarnost stvaraju važno okruženje. Žene trebaju osjećati podršku i razumijevanje te se poticati na međusobnu podršku i solidarnost. Empowerment  žena je ključan. Osnaživanje žena da preuzmu kontrolu nad svojim tijelom i zdravljem te se osjećaju samopouzdano i ponosno u vezi s prirodnim procesima koje prolaze. Kombinacija ovih mjera može pomoći u stvaranju društva u kojem se menstruacija više ne doživljava kao tabu-tema ili izvor srama, već kao normalan i prirodan dio života svake žene“, pojašnjava.Primjer kompanije koja je prepoznala važnost problema menstrualnog siromaštva i preuzela aktivnu ulogu je dm koji je od 1. veljače 2024. trajno snizio proizvode za žensku higijenu dm marke Jessa. Svi proizvodi dm marke Jessa dostupni su u prodavaonicama dm-a kao i u dm online shopu po novim, nižim cijenama. Naime, cijene svih uložaka, tampona i menstrualnih gaćica dm marke Jessa dm je trajno snizio za najmanje 13 posto, odnosno za stopu PDV-a, kako bi osnovne higijenske potrepštine svim ženama bile još pristupačnije.Briga o ženskom zdravlju treba početi što ranijeBorba protiv menstrualnog siromaštva treba biti sveobuhvatna i zahtijeva širi društveni angažman, stoga je dm u tu svrhu još prošle godine usmjerio svoje aktivnosti na podizanje svijesti o ženskom zdravlju. U sklopu natječaja {ZAJEDNO} za bolje sutra dm je podržao realizaciju devet društveno odgovornih projekata usmjerenih na dobrobit i zdravlje žena, snimljena je i serija podcasta na temu ženskog zdravlja, a održana je i prva dm ženska konferencija kojom je osiguran dodatan prostor za raspravu i edukaciju o ženskom zdravlju.Ovakve inicijative su neophodne jer osiguravaju mnogim ženama dostupnost proizvoda za menstrualnu higijenu, ali i usporedno s tim podižu svijest o drugim važnim pitanjima, kao što su pravilna menstrualna higijena, žensko zdravlje, a samim time otvaraju te važne teme te sudjeluju u edukaciji i uklanjanju stigmi povezanih s menstruacijom i menstrualnim siromaštvom.   dm će već od veljače sniziti cijene proizvoda za žensku higijenu, ne samo u Hrvatskoj, nego i u Sloveniji, Sjevernoj Makedoniji, Srbiji te Bosni i Hercegovini.Širi dio problema koji se odnosi na menstrualno siromaštvo odnosi se i na nedovoljnu brigu o ženskom zdravlju, a koji svoje korijene vuku iz iste problematike, a to je stigmatizacija, sram i te nedostatak edukacije o tome kada bi briga o ženskom i spolnom zdravlju trebala početi i zašto su bitni redoviti odlasci ginekologu. Naš sugovornik, doc.dr.sc. Danijel Bursać ističe kako je izuzetno važno da mlade djevojke razviju naviku redovitih posjeta ginekologu od adolescencije.Kada bi mlade djevojke trebale izabrati ginekologa?„Preporučuje se da djevojke prvi posjet ginekologu obave između 13. i 15. godine života ili čim započnu seksualne aktivnosti, ovisno o individualnim potrebama i životnim okolnostima. Redoviti posjeti ginekologu omogućuju mladim ženama da razviju povjerenje u medicinsko osoblje, dobivanje potrebnih informacija o svom reproduktivnom zdravlju, prevenciji bolesti, kontracepciji i drugim aspektima spolnog zdravlja žena“, ističe.„Također, ginekolog može pružiti podršku i dati savjete o menstruaciji, tjelesnim promjenama, spolnom obrazovanju i drugim pitanjima važnima za zdrav razvoj mlade žene. Redovitim posjetama ginekologu mlade djevojke imaju priliku naučiti kako brinuti o svom reproduktivnom zdravlju pa tako osnažene i donositi informirane odluke o svom tijelu i zdravlju“, savjetuje doc.dr.sc. Bursać.Važnost pravilne menstrualne higijeneU kontekstu ženskog zdravlja potrebno je voditi računa o menstrualnoj higijeni jer je ona izuzetno važna za zdravlje i dobrobit žena. Zamolili smo liječnika za nekoliko smjernica u tom području. „Najvažnije ili, bolje rečeno, ključno je korištenje pravilnih higijenskih proizvoda. Odaberite higijenske proizvode koji su vam udobni i prikladni vašim potrebama, bilo da su to tamponi, ulošci, menstrualne čaše ili drugi proizvodi. Redovita zamjena higijenskih proizvoda također je važna. Redovito mijenjajte tampon, uložak ili menstrualnu čašicu, svakih nekoliko sati kako biste spriječili iritacije i infekcije“, naglašava doc.dr.sc. Bursać.„Održavanje higijene tijekom menstruacije je ključno. Redovito perite genitalno područje vodom i blagim sapunom, izbjegavajte upotrebu parfimiranih ili iritantnih proizvoda te nosite čistu i udobnu odjeću. Pravilno odlaganje otpada je važno. Otpad higijenskih proizvoda pravilno odlažite u smeće ili kantu za smeće kako biste spriječili zagađenje okoliša i širenje infekcija. Briga o tijelu i zdravlju općenito je vrlo važna. Razvijte naviku redovitih posjeta ginekologu radi preventivnih pregleda, pratite svoje menstrualne cikluse kako biste bili svjesni promjena ili nepravilnosti koje bi mogle ukazivati na neke ozbiljne zdravstvene probleme. Briga o menstrualnoj higijeni važna je komponenta opće brige o zdravlju žena i važno je da se žene osjećaju udobno i sigurno u skrbi o svom tijelu tijekom menstruacije“, zaključuje.Sadržaj je nastao u suradnji RTL native kreativnog tima i dm-a! OTVORENO O VAŽNIM TEMAMA 

Dr.sc. Danijel Bursać: 'Menstrualno siromaštvo ne smije biti tabu'

shutterstock_1062948881.jpg

OTVORENO O VAŽNIM TEMAMA

Prev-next članak

žena.

Sandoz

Operil sprej za nos Učinkovito djeluje na nadraženu sluznicu nosa i smanjuje tegobe uzrokovane upalama i alergijom.Sprej omogućuje lagano raspršivanje po velikoj površini čime osigurava djelovanje izravno na upalno mjesto.Dostupan u obliku spreja i kapi. Sandoz 

Operil sprej za nos

ostalo

Kemig

Kemig Oleo Therapy ulje lana Iznimno je bogato esencijalnom alfa-linolenskom kiselinom i omega-3 masnim kiselinama. Štiti krvne žile i unosi pozitivnu ravnotežu između proupalnih i protuupalnih medijatora u organizmu. U praksi se koristi kao pomoć u tretiranju kože s rozacejom, dermatitisima, psorijazom, aknama i preuranjeno ostarjelom kožom, jer ljudsko tijelo ne može sintetizirati alfa-linolensku kiselinu, koja je glavni sastojak lanenog ulja. Kemig 

Kemig Oleo Therapy ulje lana

vitamini, minerali, dodaci hrani

Das Gesunde Plus

Das Gesunde Plus Tvrdi bomboni za grlo od kadulje Tvrdi bomboni za grlo od kadulje,50 g. Bomboni su bogati vitaminom C. Das Gesunde Plus 

Das Gesunde Plus Tvrdi bomboni za grlo od kadulje

Jadran Galenski Laboratorij

Vizol S umjetne suze Umjetne suze Vizol S ublažavaju tegobe suhog i vrlo suhog oka, iritacije, pečenja i nelagode. Primjenjuju se i kod umornih očiju, a mogu ih upotrebljavati i osobe koje nose leće (koncentracija od 0,21%). Vizol S je bez konzervansa, a ostaje sterilan i do šest mjeseci nakon otvaranja. Koncentracija od 0,4% natrijeva hijaluronata najviskoznija je na tržištu te ostaje dugo na površini oka i dugo osigurava komfor oka. Jadran Galenski Laboratorij 

Vizol S umjetne suze

Salvia

Salvia Hidrolat ljekovite kadulje Hidrolat kadulje nastaje destilacijom biljnog materijala. Ljekovita svojstva kadulje, koja se u hidrolatu nalaze u obliku otopljenih tvari te sitnih molekula eteričnog ulja, snažno djeluju na upalne procese u koži, koju hidrolat pritom hladi i umiruje. Iz tog razloga smanjuje svrbež kože, čestu neugodnu pojavu mnogih kožnih bolesti i problema. Svojim protuupalnim, antivirusnim i antibakterijskim djelovanjem pomaže pri otklanjanju mnogih kožnih tegoba poput herpesa zostera, vodenih kozica, raznih ekcema, akni, hemeroida, uboda insekata, itd. Pored snažnog dermatološkog djelovanja, spojevi u kadulji imaju djelovanje slično estrogenu pa tako hidrolat kadulje može koristiti u reguliranju ženskih hormonalnih poremećaja (uravnotežuje rad hormona, regulira menstrualni ciklus, smanjuje PMS simptome itd.) Salvia 

Salvia Hidrolat ljekovite kadulje

Salvia Eterično ulje ljekovite kadulje Za eterično ulje se često kaže da je to duša biljke. Eterično ulje kadulje je koncentrirana smjesa hlapivih i biološki aktivnih spojeva koja se dobiva destilacijom iz biljnog materijala. Eterično ulje kadulje pokazalo se kao vrlo moćno te posjeduje vrlo široki raspon djelovanja. Za kadulju se kaže da je pravo žensko ulje jer se najčešće koristi kod bolesti i stanja vezanih uz reproduktivni sustav žena, međutim kaduljino ulje ima i mnoga druga ljekovita djelovanja te se koristi i za inhalaciju, masažu, kupku te mirisno oplemenjivanje prostora. Salvia 

Salvia Eterično ulje ljekovite kadulje

Isla

ISLA Ginger pastile Pastile s medom i đumbirom namijenjene za ublažavanje kašlja i promuklosti. Isla 

ISLA Ginger pastile

Yasenka

Yasenka MultiComplex šumeće tablete Vitamini B6, B9, B12, C i željezo doprinose smanjenju umora  i iscrpljenosti te normalnoj funkciji imunološkog sustava. Yasenka 

Yasenka MultiComplex šumeće tablete

Yasenka Omega 3 kapsule Omega 3 kapsule sadrže 1000 mg pročišćenog ribljeg ulja s najmanje 35% omega-3 masnih kiselina. Eikosapentaenoične kiselina (EPA) i dokosaheksaenoična kiselina (DHA) doprinose normalnoj funkciji srca. Yasenka 

Yasenka Omega 3 kapsule

Yasenka Kalcij plus šumeće tablete Kalcij i vitamin D doprinose normalnoj funkciji mišića, kostiju i zubi.
Vitamin C doprinosi normalnoj funkciji imunološkog sustava i normalnom stvaranju kolagena potrebnog za normalnu funkciju kostiju, hrskavice, desni, zubi, kože i krvnih žila. Yasenka 

Yasenka Kalcij plus šumeće tablete

Yasenka ImunoBC tekući dodatak prehrani Tekući dodatak prehrani s beta-glukanom i vitaminom C. Yasenka 

Yasenka ImunoBC tekući dodatak prehrani

Suban

Suban Evine kapi Evine kapi sadrže etanolnu iscrpinu ploda konopljike (Agni casti fructus). Evine kapi se preporuča uzimati kod simptoma PMS-a i kao pomoć pri regulaciji nepravilnog menstrualnog ciklusa. Suban 

Suban Evine kapi

Dietpharm

Dietpharm Ulcodyn šumeće tablete Ulcodyn 75 mg šumeće tablete su prve šumeće tablete na našem tržištu koje se koriste za suzbijanje simptoma žgaravice, loše probave, povećane kiselosti i s njom povezane loše probave. Dietpharm 

Dietpharm Ulcodyn šumeće tablete

Yves Ponroy

Yves Ponroy Pregnital dodatak za trudnice i dojilje Pregnital kapsule namijenjene su trudnicama, dojiljama i ženama koje se pripremaju za trudnoću. Trudnicama i dojiljama on zadovoljava povećane potrebe za određenim nutrijentima. Yves Ponroy 

Yves Ponroy Pregnital dodatak za trudnice i dojilje

Yves Ponroy Aminoactiv Triptofan Magnezij tablete Tablete Aminoactiv Triptofan Magnezij pomažu kod relaksacije, pospješuju emocionalnu ravnotežu, opuštaju prije spavanja te potiču pospanost i dobru kvalitetu spavanja. Yves Ponroy 

Yves Ponroy Aminoactiv Triptofan Magnezij tablete

Solgar

Solgar 7 proizvod za zglobove Solgar “7” je dodatak prehrani koji predstavlja novu generaciju proizvoda za zglobove. Proizvod ne sadrži kukuruz, kvasac, pšenicu ni mliječne sastojke, te je formuliran bez upotrebe konzervansa, umjetnih aroma ili boja. Bez šećera, soli i škroba. Solgar 

Solgar 7 proizvod za zglobove

Nutrisan

Citribalans kapsule Citribalans kapsule su dodatak prehrani na bazi prirodnog ekstrakta biljke Garcinia Cambogia, koju u novije vrijeme nazivaju i Sveti gral gubitka kilograma. Djelotvornost ove revolucionarne biljke dolazi iz sastojka koji nazivamo HCA (hidroksi limunska kiselina). HCA dokazano pomaže u regulaciji tjelesne težine, a u kombinaciji s kalcijem, koji  doprinosi normalnoj funkciji probavnih enzima i normalnom metabolizmu stvaranja energije, njegova snaga dodatno jača. Nutrisan 

Citribalans kapsule

Nikel

Nikel Fitocel kapsule Fitocel kapsule za pomoć pri mršavljenju, redukciji celulita i zaštiti vena i kapilara. Nikel 

Nikel Fitocel kapsule

Elemis

Elemis Cleasing Deep Drainage kapsule za mršavljenje Elemis Cleasing Deep Drainage kapsule za mršavljenje posebno formulirane od strane biljnog specijaliste. Ove kapsule su djelotvoran dodatak prehrani forumuliran prema najnovijim istraživanjima u biljnoj medicini. Na bazi morskih algi, bogate esencijalnim vitaminima, minaralima i elementima u tragovima. Prirodno čisti tijelo i stvaraju osjećaj sitosti. Elemis 

Elemis Cleasing Deep Drainage kapsule za mršavljenje

Altamed

Revita Orange Diet Dodatak prehrani za bazi matične mliječi u liofiliziranom obliku za pripremanje napitka sa prirodnim okusom naranče, posebno prilagođen dijabetičarima i osobama koje ne žele unositi dodatni šećer u ogranizam. Matična mliječ u REVITA Diet Orange zbog izrazite čistoće ne sadrži alergene, te je mogu koristiti i osobe alergične na pčele. Altamed 

Revita Orange Diet

Revita Fe Forest Berries Dodatak prehrani koji sadrži liofiliziranu matičnu mliječ, dvovalentno kelatno željezo i vitamin C. Dvovalentno kelatno željezo u REVITA FE, vezano za proteine, predstavlja tvar najsličniju prirodnim oblicima, nisko je dozirano, a biološki vrlo iskoristivo. Altamed 

Revita Fe Forest Berries

Revita Orange Dodatak prehrani za bazi matične mliječi u liofiliziranom obliku za pripremanje napitka sa prirodnim okusom naranče. Preporučuje se svim uzrastima, od djece do starih. Matična mliječ u REVITA Orange zbog izrazite čistoće ne sadrži alergene, te je mogu koristiti i osobe alergične na pčele. Altamed 

Revita Orange

Nature's Bounty

Nature's Bounty Super Skin, hair and nails formula Tajna Super Skin, hair and nails formule leži u uravnoteženom i raznovrsnom sastavu bogatom vitaminima, mineralima i proteinima važnim za održavanje zdrave kože, kose i noktiju. Nature's Bounty 

Nature's Bounty Super Skin, hair and nails formula

Nature's Bounty Selen Svoju ulogu u ljudskom organizmu ostvaruje kao dio važnih antioksidativnih enzima štiteći ga od štetnog utjecaja slobodnih radikala, a važan je i za imunološki sustav.Selen doprinosi normalnoj funkciji imunološkog sustava, zaštiti stanica od oksidativnog stresa, održavanju zdrave kose i normalnih noktiju.Selen iz kvasca selena organski je oblik koji se apsorbira brzo i u potpunosti. Nature's Bounty 

Nature's Bounty Selen

Nature's Bounty Kalcij magnezij cink Kalcij i magnezij minerali su čije su rezerve pohranjene u kostima, a ostatak u obliku fiziološki aktivnih iona sudjeluje u vitalnim procesima u ljudskom organizmu. Oba minerala, zajedno s ostalima, trebaju biti prisutni u uravnoteženim količinama kako bi u tijelu normalno djelovali. Nature's Bounty 

Nature's Bounty Kalcij magnezij cink

PIP Energypip za energiju Za novu svježinu med, guarana, acerola i drugi prirodni ekstrakti. Podiže koncentraciju, budnost i organizmu vraća svježinu! Sadrži med, vitamin C iz prirodnog izvora - acerole, ekstrakt sjemenki guarane koji sadrži kofein, i druge prirodne ekstrakte. PIP 

PIP Energypip za energiju

PIP Imunalpip plus mednopropolisni sirup Imunalpip plus medno-propolisni sirup jača prirodnu otpornost organizma. Matična mliječ i propolis u sinergiji sa ehinaceom potiču rad imunološkog sustava. Pomaže kod opće iscrpljenosti organizma dajući mu snagu i vitalnost. Preporučuje se uzimati preventivno i kod akutnih stanja virusnih i bakterijskih infekcija, prehlada i alergija. PIP 

PIP Imunalpip plus mednopropolisni sirup

Natural Wealth

Natural Wealth željezo+vitamin C Željezo doprinosi normalnom stvaranju crvenih krvnih stanica i hemoglobina. Vitamin C povećava apsorpciju željeza. Vitamin B12 doprinosi normalnom stvaranju crvenih krvnih stanica. Folna kiselina doprinosi normalnom stvaranju krvi. Natural Wealth 

Natural Wealth željezo+vitamin C

Natural Wealth ABC plus tablete Za zdrav imunitet i smanjenje umora, kao dodatak prehrani pri svakodnevnim aktivnostima, svima koji žele svakodnevno osigurati optimalan unos neophodnih mikronutrijenata. Natural Wealth 

Natural Wealth ABC plus tablete

Natural Wealth Beta glukan s vitaminom C i cinkom Kada je u pitanju očuvanje imuniteta, najtraženiji sastojci svakako su vitamin C i cink, koji doprinose normalnoj funkciji imunološkog sustava. Natural Wealth 

Natural Wealth Beta glukan s vitaminom C i cinkom

Dietpharm Magnezij 375 direkt + B kompleks Magnezij sa dnevnom dozom u praktičnim vrećicama čiji se sadržaj stavi u usta i proguta bez vode. Magnezij se apsorbira u kratkom vremenu u organizam. Dietpharm 

Dietpharm Magnezij 375 direkt + B kompleks

Dietpharm Super Smoothie prah sa sladilom Vitaminsko mineralni dodatak prehrani, bogat vlaknima, s dodatkom dehidriranog soka od jagode, cikle, kivija, jabuke, kruške, naranče, manga, banane, nara, kupine i borovnice. Super Smoothie je bez dodanog šećera, ne sadrži bojila, ne sadrži laktozu niti gluten. Dietpharm 

Dietpharm Super Smoothie prah sa sladilom

Almagea

Almagea Sunlove skin kapsule Almagea SUNLOVE SKIN+ nova je generacija dodataka prehrani. Sadrži inovativnu formulaciju antioksidansa (vitamina E i selena) koji pridonose zaštiti stanica od oksidativnog stresa. Mješavina ulja sjemenki boreča i argana, te ulja ploda uljane palme prirodno bogatih vitaminom E, kao i dodatne količine vitamina E uz esencijalne masne kiseline te lutein, koenzim Q10 i selen nalaze se u jednoj kapsuli Almagea SUNLOVE SKIN+ pripravka. Almagea 

Almagea Sunlove skin kapsule

Almagea Prenatal Omega 3+ kapsule Dodatak prehrani za trudnice i dojilje obogaćen omega-3 masnim kiselinama, folnom kiselinom i željezom. Almagea 

Almagea Prenatal Omega 3+ kapsule

Dietpharm Glukozamin sulfat 500 kapsule Dodatak prehrani s glukozaminom. Za kosti i zglobove, kod degenerativnih promjena zglobova, kod ozljeda hrskavice i sportskih ozljeda, kod otežane pokretljivosti, bolova i zakočenosti zglobova. Dietpharm 

Dietpharm Glukozamin sulfat 500 kapsule

Dietpharm Osteopan plus tablete Dodatak prehrani s kalcijem, vitaminima D i K, cinkom, bakrom i lizinom. Dietpharm 

Dietpharm Osteopan plus tablete

Pyrus

Pyrus Alfa lipoična kiselina dodatak prehrani Alfa lipoična kiselina (LA) je masna kiselina koja je prvi put izolirana iz goveđe jetre 1951. godine. Prvotno je bila uključena u skupinu B kompleksa, no danas znamo da nije riječ o vitaminu već tvari koja, slično vitaminima, sudjeluje u biokemijskim procesima u tijelu. Naime, alfa lipoična kiselina je kofaktor nekoliko enzimskih kompleksa koji igraju važnu ulogu u pretvorbi glukoze u energiju. Pyrus 

Pyrus Alfa lipoična kiselina dodatak prehrani

Pyrus Aloe Vera dodatak prehrani Aloe vera se stoljećima koristi zbog svojih terapeutskih svojstava, a njena prva primjena datira čak iz doba egipatskih faraona gdje se pokapala zajedno s tadašnjim vladarima kao „biljka besmrtnosti“. Tradicionalno se Aloe vera nanosila na kožu kako bi ubrzala cijeljenje rana. Iz lista aloe vere izolirano je više od 75 aktivnih sastojaka s blagotvornim učinkom, a pretpostavlja se kako svi sastojci imaju sinergijsko djelovanje. Moguća je njena oralna i lokalna primjena (direktno nanošenje na kožu). Pyrus 

Pyrus Aloe Vera dodatak prehrani

Pyrus Antistres kompleks dodatak prehrani Vitamin E doprinosi zaštiti stanica od oksidativnog stresa. Pantotenska kiselina doprinosi normalnom mentalnom funkcioniranju, smanjenju umora i iscrpljenosti te normalnoj sintezi i metabolizmu steroidnih hormona, vitamina D i nekih neurotransmitera.
Vitamin A doprinosi normalnoj funkciji imunološkog sustava.
Vitamin B12 doprinosi normalnom funkcioniranju živčanog sustava, normalnim psihološkim funkcijama te smanjenju umora i iscrpljenosti.
Naranča (Citrus sinensis) je vrlo bogata antioksidansima koji su poznati upravo po svojoj zaštitnoj ulozi od oksidativnog stresa.Osim vitamina i antioksidansa, bogatstvo naranče jest i u visokom sadržaju bioflavonoida naringenina koji je jak antioksidans i štiti naš imunološki sustav od štetnih učinaka stresa te hesperidina koji ima umirujuće djelovanje na naš organizam.
Različite studije pokazale su kako Rhodiola rosea značajno utječe na smanjenje razine stresa, pružajući mirno i staloženo raspoloženje. Pyrus 

Pyrus Antistres kompleks dodatak prehrani

Pyrus Artičoka dodatak prehrani Tradicionalno, artičoka se koristi za detoksikaciju, odnosno čišćenje organizma. Tretman se obično provodi u proljeće, ali i poslije dugotrajnog uzimanja lijekova. Pyrus 

Pyrus Artičoka dodatak prehrani

Pyrus B kompleks dodatak prehrani B kompleks sadrži najvažnije vitamine iz B skupine. Koristi se kako bi umanjio nedostatak važnih hranjivih tvari u svakodnevnoj prehrani. Zbog sadržaja folne kiseline, posebno se preporučuje uzimanje tijekom trudnoće.
Vitamini B kompleksa nalaze se zajedno i u prirodi, a važni su za tjelesni metabolizam, stvaranje energije iz ugljikohidrata, bjelančevina i masti, stvaranje hormona te doprinose normalnoj koži, kosi i noktima. Pyrus 

Pyrus B kompleks dodatak prehrani

Pyrus Beta karoten dodatak prehrani Beta karoten ili provitamin A važan je za ljudsko zdravlje, a naročito zdravlje kože. U koži se pretvara i djeluje kao vitamin A, te doprinosi održanu normalne kože i mukoznih membrana. Također, vitamin A doprinosi normalnoj funkciji imunološkog sustava. Pyrus 

Pyrus Beta karoten dodatak prehrani

Brusnica s vitaminom C dodatak prehrani Brusnica je vrsta bobičastog voća porijeklom iz Sjeverne Amerike. Bila je izuzetno štovana biljka u indijanskim plemenima koja su je koristila u medicinske svrhe za cijeljene rana, ali i kao hranu te izvor crvene boje. Obogaćena je vitaminom C. Vitamin C u ovom proizvodu doprinosi normalnoj funkciji imunološkog sustava. Pyrus 

Brusnica s vitaminom C dodatak prehrani

Pyrus C kompleks dodatak prehrani Vitamin C doprinosi normalnoj funkciji imunološkog sustava i smanjenju umora i iscrpljenosti. C kompleks sadrži idealnu kombinaciju vitamina C, ekstrakta ploda šipka, bioflavonoida, rutina i hesperidina. Vitamin C je poznati nutrijent koji je vrlo važan za normalnu funkciju imunološkog sustava, a u tijelu ima i brojne druge povoljne učinke. Primjerice, vitamin C dokazano pridonosi smanjenju umora i iscrpljenosti. Pyrus 

Pyrus C kompleks dodatak prehrani

Pyrus Cimet dodatak prehrani Cimet je jedan od najstarijih začina poznatih čovjeku. Još su stari Egipćani njime obogaćivali napitke u svrhu starih postupaka liječenja. Slatkasta mirodija opojnog mirisa dobiva se guljenjem kore s tankih grančica zimzelenog drveta. Pyrus 

Pyrus Cimet dodatak prehrani

Pyrus Cink dodatak prehrani Cink doprinosi normalnoj funkciji imunološkog sustava, te zaštiti. Cink ima ulogu u procesu diobe stanica i doprinosi: normalnoj sintezi DNK, normalnom metabolizmu kiselina, normalnom metabolizmu ugljikohidrata, normalnim kognitivnim funkcijama, normalnoj plodnosti i reprodukciji, normalnom metabolizmu makronutrijenata, normalnom metabolizmu masnih kiselina, normalnom metabolizmu vitamina A, normalnoj sintezi proteina
održavanju kostiju, kose, noktiju i kože normalnima, održavanju normalne razine testosterona u krvi, održavanju normalnog vida, normalnom funkcioniranju imunološkog sustava, zaštiti stanica od oksidativnog stresa. Pyrus 

Pyrus Cink dodatak prehrani

Pyrus Crvena riža dodatak prehrani Monakolin K iz crvene riže pridonosi održavanju normalne razine kolesterola u krvi. Pyrus 