Sunce je tu, more miriše, bazen ti je korak od ležaljke. A ti? Misliš da si spremna za ljeto. Imaš SPF 50, slamkasti šešir, vodootpornu maskaru i “onaj” kupaći koji ti konačno stoji kako treba. No postoji jedan dio tijela koji mnoge žene i dalje prečesto zaboravljaju – vulva.
Iako se o njoj ne govori u svakodnevnim “to-do” listama, vulva je prvi dio tijela koji osjeti vlagu, iritaciju, promjenu pH-a i bakterije nakon kupanja. I dok ti sušiš kosu, pričaš s prijateljicama ili odlaziš na kavu nakon plaže – ona je i dalje u mokrom kupaćem, u sintetičkoj tkanini koja ne diše i u zoni trenja.
Intimno zdravlje rijetko je tema – ali bi trebalo biti dio normalnog dijaloga
Zadržavanje vlage i topline u intimnoj zoni (što se kod bazena i mora događa redovito) povećava rizik od iritacija, upala i infekcija mokraćnog sustava. Ne, nećeš nužno dobiti upalu ako se jednom zadržiš u mokrom kupaćem, ali ako si sklona osjetljivosti – tvoje tijelo će to brzo dati do znanja.
Zato su brza presvlačenja, tuširanje nakon plivanja i svakodnevna intimna njega jednostavne, ali moćne navike. A kad znaš da ljeto nosi više izloženosti, valja imati i pravu podršku.
Mokri kupaći nije modni dodatak
Ljeto i kupanje idu ruku pod ruku, ali ono što često zaboravimo je da dugotrajno nošenje mokrog kupaćeg kostima može povećati rizik od cistitisa – odnosno upale mokraćnog mjehura. Vlaga, toplina i osjetljiva koža u kontaktu s bakterijama stvaraju idealne uvjete za nelagodu. Što učiniti? Presvucite se odmah nakon plivanja, tuširajte se toplom vodom i birajte prozračno donje rublje od prirodnih materijala.
Prvi znak? Ne čekajte nakon prvog peckanja
Ako unatoč svemu ipak osjetite simptome poput učestalog mokrenja, peckanja ili nelagode – važno je reagirati brzo. No, femidoc® URO EXPRESS medicinski proizvod iz Innopharme, sadrži 2g D-manoze koji se veže na bakterije i pomaže ih eliminirati iz mokraćnog sustava. Djeluje brzo i nježno, a može se koristiti i kod prvih znakova kao i preventivno – osobito u periodima kada znate da ste skloniji tegobama.
Za svakodnevnu njegu tu je i femidoc® manoza intimni gel – blagi gel s pH vrijednošću usklađenom s intimnim područjem, idealan nakon kupanja, znojenja ili za dane kad vam je potrebna dodatna zaštita bez iritacija.
Za svakodnevnu njegu tu je i femidoc® Intima gel – blagi gel s pH vrijednošću usklađenom s intimnim područjem, idealan nakon kupanja, znojenja ili za dane kad vam je potrebna dodatna zaštita bez iritacija.
Stvari koje mnoge žene ne znaju – a važne su
Čak 25 % slučajeva upale mjehura može biti neinfektivnog podrijetla – uzrokovanih iritacijom, stresom, hormonalnim disbalansom ili dehidracijom. Također, korištenje agresivnih sapuna ili mirisnih gelova može narušiti prirodnu zaštitu i povećati rizik od upala.
Štoviše, najnovija istraživanja pokazuju da redovita uporaba D-manoze može smanjiti ponavljanje infekcija i do 50 % – što ju čini odličnim saveznikom žena koje ne žele više “hodati po tankom ledu” svakog ljeta.
Cistitis i hormoni: veza koju često zaboravljamo
Mnoge žene primjećuju da su osjetljivije u određenim fazama ciklusa – tijekom PMS-a, menstruacije ili menopauze. Razlog tome su hormonalne promjene koje utječu na sluznicu mjehura i njezinu otpornost. Suhoća, osjetljivost i smanjena zaštita urotrakta često ostaju ispod radara, a mogu itekako utjecati na učestalost upala. Prevencija u tim fazama je iznimno važna – i ne mora uključivati lijekove, već pažnju i rutinu.
Kad antibiotici nisu nužni – ali prevencija jest
Antibiotici su važni kad je to potrebno – ali prečesta uporaba može stvoriti dodatne probleme: otpornost bakterija, narušenu mikrobiotu i sklonost ponovnim infekcijama. Zato urolozi sve češće savjetuju prirodne metode u prevenciji, poput femidoc® D-manoze, koje ne djeluju agresivno, ali daju rezultate. Važno je naglasiti kako se ovaj medicinski proizvod može kupiti u ljekarna stoga ne postoji prepreka da ga što prije počnete koristiti.
Nauči slušati signale
Tvoja vulva nije komplicirana, samo traži da je čuješ. I da joj daš prostora, zraka i pažnju kakvu zaslužuje. Jer zdravlje nije rezervirano za zimu, ni za bolesničke dane – ono se gradi kad se osjećaš dobro. I kad znaš da to želiš zadržati.
Idući put kad izlaziš iz vode, samo se sjeti: mokra kosa može čekati. Vulva – baš i ne.
Sadržaj nastao u suradnji RTL native tima i Innopharme.