Ritam je bitan, odnosno tempo
Hodanje umjerenim tempom najviše topi kalorije i to one iz masnoća, što je vrlo bitno. Umjereni tempo onaj je pri kojem još uvijek možeš pričati, ali ostaješ pomalo bez daha pa ipak važeš svaku riječ koju ćeš izreći.
Tekst se nastavlja ispod oglasa