Kako bi veza između dvoje ljudi opstala važni su brojni čimbenici. Osim ljubavi, poštovanja i privlačnosti, tu je i zdrav seksualni život i intimnost koja je neophodna. A s obzirom na to da kao društvo, nažalost, nismo dovoljno educirani o tome kako izgleda zdrav seksualni život i što treba činiti kako bismo ga održali na životu, većina ljudi neće ni primijetiti kada se njihov seksualni život nađe u "krizi".
No kako znati kada svom seksualnom životu treba posvetiti malo više pažnje i brige? Naime, postoje neki znakovi koji na to mogu ukazivati, a mi smo ih u nastavku izdvojile ukupno osam.
Ako vam je seks postao obaveza, ako je neuravnotežen i ako jedna osoba uvijek inicira, ako je postao monoton te ako ni sama nisi sigurna što voliš i želiš, sve to znači da se tvoj i partnerov život našao u problemu - a evo i što možeš učiniti po tom pitanju.
Seks je postao obaveza
Ako je seks postao obaveza i ako se osjećaš kao da je to neki posao koji "moraš" odraditi, važno je zapitati se zašto se tako osjećaš. Kada nešto počinješ doživljavati kao puki zadatak s tvoje "to do" liste, to je vjerojatno zato što si to mentalno pretvorila u zadatak. Seks je, zbog načina na koji ga naše društvo prikazuje, napravljen tako da izgleda kao izuzetno seksi događaj do kojeg dolazi sasvim prirodno, a svaka uključena osoba je zadovoljna prilikom samog čina.
Međutim, ono što nam društvo i mediji ne govore je sljedeće - u seks je uključeno i mnogo komunikacije, planiranja i neurednosti. Dakle, ponekad do njega neće doći tako spontano. Pa ako ti se seks počne činiti kao obaveza, iskomuniciraj to sa svojim partnerom. Reci mu nešto poput: "Seks mi je u posljednje vrijeme postao obaveza i to me čini tužnom jer se stvarno volim povezivati s tobom na ovaj način. Možemo li razgovarati o nekim mogućim načinima da zadovoljimo naše potrebe?"
Vaš seksualni život je neuravnotežen - ili uvijek daješ ili uvijek primaš
Nema ništa loše u tome da više daješ ili primaš ako je to ono oko čega ste se ti i tvoj partner usuglasili i ako vam to odgovara. No u ovom scenariju, razgovaramo o neujednačenoj seksualnoj ravnoteži gdje postoji šansa da možda neće biti puno otvorene komunikacije, što uvijek predstavlja problem.
Ako osjećaš da postoji neujednačena ravnoteža u vašem seksualnom životu, pokušaj započeti razgovor ovako: "Primijetila sam da ti mene u zadnje vrijeme zadovoljavaš puno više nego ja tebe. Na koje načine mogu pomoći bolje zadovoljiti tvoje potrebe?" Ili: "Osjećam da postoji malo neujednačena ravnoteža u našem seksualnom životu. Voljela bih nastaviti zadovoljavati tvoje potrebe, ali htjela bih da i ti češće zadovoljavaš moje"
Jedna osoba uvijek inicira seks
Postoji bezbroj razloga zbog kojih bi moglo doći do toga i važno je da se obje uključene osobe zapitaju zašto se to događa. Za osobu koja inicira, važno je zapitati se: Kakav je osjećaj biti inicijator svaki put? Za osobu koja ne inicira, važno je zapitati se: Zašto ne osjećaš želju za inicijacijom? Svaka osoba prvo mora iskreno odgovoriti sama sebi, a zatim i partneru dati uvid u svoje razloge. A kasnije, kada oboje čujete razloge, možete shvatiti zašto je do toga došlo i smisliti sljedeće korake.
Kad čuješ riječ "seks", pomisliš samo na penetraciju
Seks je puno više od same penetracije i važno je da ga se ne definira tako. Za neke ljude koji se bore s tim da postignu orgazam, seks nije orgazam. Za neke koji se bore sa seksualnom traumom, seks bi mogao biti intiman dodir i maženje. Drugima je masturbacija seks u jednakoj mjeri kao i penetrativni seks s partnerom. Ukratko, sve su to različiti oblici seksualnog izražavanja.
Ako je to nešto s čime se ti ili tvoj partner borite, možda bi bilo dobro istražiti i neke druge puteve zadovoljstva. To znači da biste mogli pokušati s erotskim masažama, oralnim užitkom, istražiti nove seksualne igračke - opcija je bezbroj. Na taj način zajedno možete otkriti nove oblike užitka, što je uvijek zabavno, uzbudljivo i erotično iskustvo.
Nisi sigurna što želiš ili što voliš
Nismo odrasli u društvu u kojem se poticalo, a još manje pričalo o solo seksualnom istraživanju ili masturbaciji, pa ako nisi sigurna što želiš ili voliš kada je seks u pitanju, vrijeme je da se okreneš sama sebi i da to i otkriješ, jer ćeš tek tada to moći prenijeti svom partneru. Odvoji malo vremena da upoznaš svoje tijelo i sve različite načine na koje tvoje tijelo reagira na zadovoljstvo - ovo ti neće samo donijeti uzbuđenje i zadovoljstvo, već će ti i pomoći da bolje komuniciraš s partnerom oko toga što ti se najviše sviđa. Sve to omogućuje tvom partneru da ti bude bolji ljubavnik i dodatno vas povezuje.
Jednolično je - svaki put radite isto
Često ne postoji jedan specifičan razlog zašto dolazi do ovoga u vezama, već jednostavno to bude kombinacija mnogih čimbenika koji mogu utjecati na to da seks postane monoton - raspored, godišnja doba, djeca, posao, umor. Ipak, postoje neki savjeti koji tebe i tvog partnera mogu izvući iz seksualne kolotečine.
Jedna od najvažnijih stvari koje treba zapamtiti u ovoj situaciji je sljedeća - ako ti i tvoj partner imate monoton seks, nije kraj svijeta jer to znači da ste, usprkos svemu, ipak intimni jedno s drugim. A ako želiš dodatno začiniti stvari, porazgovarajte o svojoj situaciji. Reci mu da želiš isprobati neke nove stvari i pitaj ga što on želi. Komunikacija je ključna i sigurno će vam pomoći da stvari krenu na bolje.
Ne nalaziš vremena za solo seks
Solo seks je važan iz mnogo više razloga, ne samo zbog orgazma. Masturbacija je odličan način za opuštanje, omogućuje ti da istražiš vlastito tijelo i bolje razumiješ što ti odgovara, a što ne, a osim toga, pomoći će ti i da se ugodnije osjećaš u društvu svog partnera. Uz to, masturbacija je samo jedan od mnogih načina na koje možeš brinuti o svom zdravlju, što je također vrlo važno.
Ne možeš se sjetiti kad si si posljednji put kupila nešto seksi
Baš kao što možemo upasti u seksualne kolotečine s partnerom, možemo ući u seksualne kolotečine i same sa sobom. To znači da je možda vrijeme da dodatno začiniš svoj život i počastiš svoje tijelo nečim lijepim i seksi. Nova igračka, nova odjeća u kojoj ćeš se osjećati privlačno, novo zavodničko donje rublje - bilo što što će ti pomoći da se osjećaš dobro i ugodno u svojoj koži.
