Intimnost je pojam koji se u današnjem modernom društvu često uzima zdravo za gotovo, no zapravo je nužna za održavanje kvalitetnog i zdravog odnosa. Iako je teško riječima opisati što ona točno znači, s obzirom na to da svatko ima neku svoju definiciju intimnosti, generalno intimnost predstavlja stvarno stanje koje se temelji na dubokoj ljudskoj potrebi za ljubavlju i privrženošću.
Na spomen intimnosti mnogima na pamet najprije pada seks, no intimnost ja puno više od toga. Iako ona može uključivati i fizičke dodire, biti intiman ne znači samo spavati s nekim. Fizička intimnost zapravo je samo jedna od nekoliko najvažnijih vrsta intimnosti koje dijele parovi u zdravim i sretnim vezama.
Intimnost je bliskost i podrazumijeva vrlo prisan ili ljubavni odnos s drugom osobom. Pomaže osobama koje su u vezi da kreiraju vrlo blisku i snažnu sponu koja bi trebala biti sastavni dio svakog romantičnog odnosa.
U većini slučajeva, kada se partneri počnu udaljavati jedno od drugoga, glavni problem najčešće je upravo nedostatak intimnosti. Ona podrazumijeva i određenu dozu ranjivosti koja uvelike pomaže u rastu i razvoju veze. Kada u vezi ponestane intimnosti, ona postaje podložna toksičnosti.
Upravo zato u svakoj je vezi važno održavati tu bliskost, no koncept intimnosti u cjelini mnogo je složeniji nego što većina ljudi shvaća, budući da postoji nekoliko različitih vrsta intimnosti, i svaka od njih igra ključnu ulogu u održavanju uspješne i zdrave veze.
U nastavku doznaj koje su vrste intimnosti najvažnije za uspjeh veze i kako svaka od njih utječe na tvoj ljubavni život.
Emocionalna intimnost
Ovo je ultimativna i najrelevantnija vrsta intimnosti potrebna u romantičnoj vezi. Emocionalna intimnost se odnosi na povezivanje uma i emocija s partnerom. To je dijeljenje iskustava s osobom do koje nam je najviše stalo. Iako je vrlo važna, mnogi parovi ne doživljavaju ovu vrstu intimnosti u svojim vezama. Naime, emocionalna intimnost je faza ili vrsta intimnosti kod koje su partneri spremni prihvatiti jedno drugo u potpunosti, sa svim manama, bez ikakvih zadrški. Partneri koji dijele ovu vrstu intimnosti uvijek su jedno drugome na prvom mjestu.
Fizička intimnost
Fizička intimnost proizlazi iz komunikacije i promatranja ljudi oko sebe i najčešći je oblik intimnosti. U romantičnoj vezi do faze fizičke intimnosti dolazimo u onom trenutku kada počinjemo shvaćati osjećaje i stavove svog partnera. Ova razina intimnosti uključuje i seksualne odnose s partnerom, kao i druge oblike fizičkog kontakta, poput držanja za ruke, maženja i grljenja.
Intelektualna intimnost
Ovo je ključna vrsta intimnosti u svakom odnosu, bilo da je riječ o romantičnoj vezi, prijateljstvu ili poslovnom partnerstvu. Usmjerena je na dijeljenje misli i stavova o stvarima do kojih nam je najviše stalo. Uključuje dijeljenje intelektualnih misli i uvida s partnerom kroz rasprave koje mogu biti bezazlene ili nevjerojatno ozbiljne. Parovi koji dijele ovu vrstu intimnosti, međusobno mogu podijeliti svoje najintimnije misli i emocije i na taj se način stapaju na mentalnoj razini. Ideje i razmišljanja jednoga su važni onom drugom, i na taj način spona između njih postaje još snažnija, a odnos dinamičan. Intelektualna intimnost iznimno je važna za održavanje kvalitetnog odnosa.
Duhovna intimnost
Neki stručnjaci za odnose smatraju da je upravo duhovna intimnost najvažnija jer se ona može promatrati kao središte iz kojeg se projiciraju sve druge vrste intimnosti. Duhovna povezanost s partnerom može se postići kroz molitvu, meditaciju, tantrički seks i brojne druge spiritualne prakse. Svaki par povremeno bi trebao odvojiti vrijeme za duhovne aktivnosti, izraziti zahvalnost na iskustvima koje dijeli zajedno i obećati si da će biti jedno uz drugo i u najizazovnijim trenucima.
Rekreativna intimnost
U ovoj fazi parovi pronalaze veliku količinu utjehe i radosti u zajedničkim rekreativnim aktivnostima. To može biti neki oblik sporta u zatvorenom ili otvorenom, odlazak u kino, šetnja parkom, zajedničko planinarenje ili bilo što slično. Kada uložite vrijeme u sudjelovanje u rekreativnim aktivnostima i dijeljenje zajedničkih interesa, cijenite sve svoje zajedničko vrijeme više nego ikad prije. Spremni ste upoznati jedno drugo na nekoj potpuno novoj razini.
