Tjelovježba je pored pravilne prehrane najvažnija stvar za naše zdravlje. Čini nas pokretnijima, fleksibilnijima i izdržljivijima, a kako bi održali zdrav rad organizma potrebno nam je samo 20-ak minuta tjelovježbe dnevno. No osim na zdravlje, nova istraživanja pokazala su da tjelovježba ima utjecaj i na naš libido.
Studije su pokazale da redovna tjelovježba može poboljšati naš seksualni život, pojačati seksualnu želju, ali i smanjiti šansu pojave bilo kakve boli za vrijeme samog odnosa. Kako bi se u ove tvrdnje uvjerile, istražile smo kako točno tjelovježba može pomoći našem seksualnom životu, na što obratiti pažnju i koliko je tjelovježbe potrebno kako bi osjetila najveći efekt.
(Foto: Unsplash)
U nastavku donosimo četiri odlične 'nuspojave' vježbanja koje će ti preporoditi seksualni život, ali i jednu stvar na koju trebaš pripaziti kako ovaj prekrasni benefit ne bi prerastao u problem.
Pripremi svoj najbolji outfit za tjelovježbu jer garantiramo da ćeš nakon ovog članka posegnuti za prostirkom za jogu ili članskom iskaznicom za obližnji fitness studio.