Bez obzira na to jesi li ti ostavila njega ili on tebe, prekinuti vezu s nekim do koga nam je stalo uvijek je bolno i neugodno iskustvo. Teško je prihvatiti činjenicu o prekidu i potrebno je neko vrijeme da bismo se od njega oporavili.
Često se ljudi ne mogu suočiti s bolnom činjenicom da je gotovo te pokušavaju pronaći načine kako vratiti bivšeg partnera. Ipak, stručnjaci tvrde da to nije uvijek najbolja ideja. Prije nego mu pošalješ očajničku poruku o tome kako ga želiš natrag, dobro promisli je li to zaista mudar potez.
Psiholozi tvrde da nakon prekida najprije trebamo poraditi na sebi i zapitati se zašto odnos nije funkcionirao. Ponekad je uzrok prekida pogrešan tajming, no češće je riječ o pogrešnom partneru koji za nas od samog početka nije bio idealan izbor. Nevjera, bilo kakav oblik zlostavljanja ili nedostatak povjerenja prilično su dobri razlozi za prekid, a ako je u odnosu bilo prisutno nešto od navedenog – trebala bi se držati što podalje od svog bivšeg, kažu bračni savjetnici.
Izvor: Giphy
Nakon prekida uvijek se nostalgično prisjećamo svih onih lijepih trenutaka, no puno je važnije u obzir uzeti korijen samog prekida. Također, nemoj zaboraviti da na svijetu postoje i drugi muškarci pa možda još nisi upoznala onog idealnog.
Stručnjaci za odnose ističu kako je vrlo važno razmotriti određene stvari prije nego se odlučiš vratiti u naručje bivšeg partnera, a u nastavku pročitaj o čemu je riječ.
Najprije se fokusiraj na svoje unutarnje stanje
Za početak, nakon prekida najvažnije je da neko vrijeme provedeš sama sa sobom. Razmisli o svojim željama, potrebama i snovima, ali i načinima kako da ih ostvariš. Moraš znati prepoznati koji je stvarni razlog zbog kojeg se želiš vratiti bivšem partneru – je li to zbog usamljenosti ili jer ga zaista voliš? Ponekad smo toliko izgubljeni u vlastitim idejama o tome što mislimo da je dobro za nas da zapravo ne možemo racionalno sagledati ima li to uopće smisla. Emocije mogu biti nezgodne i često nam onemogućavaju donošenje racionalnih odluka. Nemoj se ponovno upuštati u odnos s bivšim partnerom ako za to nemaš mentalne niti emocionalne kapacitete. Daj si malo vremena i dopusti situaciji da se razvija svojim tokom.
Razmisli o svim manama vašeg odnosa
Prije nego se odlučiš vratiti bivšem partneru, dobro promisli o svim problemima koji su bili prisutni u vašem odnosu. Razmisli o manama svog partnera, o svojem ponašanju i postoje li načini da to riješite. Ljudi nakon prekida često zaboravljaju na sve one stvari koje u odnosu nisu funkcionirale samo zato jer im nedostaje partner. Starih navika se teško riješiti, no u većini slučajeva bivši partner je postao bivši s dobrim razlogom, kažu stručnjaci za odnose. Međutim, ako se situacija značajno promijenila ili ste sad stariji i pametniji te ste se riješili svoje emocionalne 'prtljage', onda postoje šanse za uspjeh. U svakom slučaju, uvijek je najbolje malo se odmaknuti, realno sagledati cijelu situaciju i odgovoriti si na pitanje ima li smisla ponovno graditi odnos.
Izvor: Giphy
Budi realna
Ako je prošlo neko vrijeme od prekida te si dobro razmotrila cijelu situaciju, probaj shvatiti što trenutno osjećaš. Prirodno je da i dalje osjećaš ljubav prema bivšem partneru, no to ne mora nužno značiti da biste trebali obnoviti vezu. Kako ističu psiholozi, žudnja za bivšim partnerom često je potaknuta idealiziranim i sentimentalnim zamislima, a ne realnim stanjem. Pritom se možemo pogubiti u vlastitim idejama koje često nemaju nimalo veze sa stvarnošću. Zapitaj se zašto ste prekinuli vezu, zašto bi sada bilo bolje i želi li tvoj bivši partner uopće obnoviti odnos. Povratak bez valjanih razloga mogao bi ti uzrokovati još veću bol ili ponovno otvoriti rane koje su već počele zacjeljivati.
Daj i sebi i njemu malo prostora
Ovo će možda biti malo teže, osobito ako je bivši partner prekinuo vezu, ali je vrlo važno. Poštuj želje i potrebe svog bivšeg partnera i daj mu malo vremena i prostora da se oporavi od prekida. Iskoristi to vrijeme za sebe i za rad na vlastitim emocijama. Kada shvatiš što zaista želiš te si sigurna da ti bivši partner nedostaje iz pravih razloga, a ne radi dosade ili krivnje, tek onda ga možeš kontaktirati.
Izvor: Giphy
Postoji li rješenje za probleme koji su uzrokovali prekid?
Želiš li s bivšim partnerom krenuti ispočetka, moraš biti sto posto sigurna da postoji rješenje za probleme koji su zapravo uzrokovali prekid. Problemi koji su opipljivi se lako rješavaju, no ako su postojale neke veće nesuglasice oko određenih vrijednosti ili planova za budućnost, malo je vjerojatno da ćete pronaći rješenje koje će vam oboma odgovarati.
Zatraži profesionalnu pomoć
Neki prekidi bole više, neki manje. Ako ne možeš prestati razmišljati o bivšem partneru ili se osjećaš depresivno i anksiozno, možda bi trebala zatražiti stručnu pomoć psihologa. Kada se prisjećamo odnosa, često to činimo 's ružičastim naočalama'. Uz pomoć psihoterapeuta lakše ćeš realno sagledati situaciju i usredotočiti se na sve aspekte koji su činili vezu s bivšim partnerom. To će ti pomoći da doneseš pravu odluku o tome isplati li se ponovno stupiti u kontakt s njim ili ne.
Okreni novu stranicu
Posve je uobičajeno osjećati se usamljeno nakon prekida duge veze. Međutim, najvažniji dio ovog procesa je da naučiš voljeti sebe. Iskoristi ovo vrijeme za sklapanje novih poznanstava ili se posveti nekim novim hobijima. Ispuni svoj život sa što je moguće više radosti, čak i ako si još uvijek tužna zbog prekida. Nakon što se suočiš sa strahom od samoće, tek ćeš tada i samo tada moći znati želiš li se uistinu vratiti bivšem partneru. Ako ti bivši nedostaje samo u trenucima samoće ili kada svoj život uspoređuješ sa životom svojih prijatelja, ali ne i u trenucima kada se osjećaš sretno i samopouzdano, to neće dovesti do ispunjene i zdrave veze, ističu stručnjaci za odnose.
Izvor: Giphy