Ljubav, ples i smijeh na vjenčanjima izgledaju kao da će bračni život biti uvijek lagan. No, biti u braku nije uvijek jednostavno i lagano. Ponekad se dogodi da se s vremenom počnu otkrivati mnoge pukotine koje trajno naruše odnos, a ljubav čak pretvore u ljutnju i zamjeranje partneru. Sve krene s najboljim namjerama, a završi s razvodom.
Bračni život zahtijeva puno strpljenja i truda. Stručnjaci koji puno rade s bračnim parovima objasnili su što se može učiniti kako bi se ljubav trajala te se sačuvalo povjerenje i razumijevanje. Koje su tajne dugog i sretnog braka možeš pročitati u nastavku.
I sretni parovi se svađaju
Ne postoji brak u kojem uvijek vlada sreća. "Kao i u svim vezama postoje usponi i padovi", kaže psihologinja Erica MacGregor za Oprahdaily.com. "No, i kada se svađaju, sretni parovi slušaju i čuju jedno drugo, prepoznaju kada svađa odlazi u potpunom krivom smjeru i kada treba poduzeti određene korake", dodaje dalje.
Dr. Juliana Morris, terapeutkinja za obitelj i parove, kaže da su neki od najsretnijih parova s kojima je radila uspjeli preživjeti teška vremena. Dakle, ako se ti i tvoj supružnik ponekad posvađate ili prolazite kroz jako težak period to ne znači nužno da ste u nesretnom braku. Zapravo, to vjerojatno znači da ste 'normalni'.
Fokusirajte se na snagu
U svakom braku postoje teški trenutci kada je moguće biti ljut i čak osjećati prezir. "No, da bi brak bio sretan važno je prihvatiti snagu i slabosti partnera i uvijek imati realna očekivanja", dodaje Ellen Chute. Na primjer, ako tebi ide bolje vođenje financija onda se nemoj ljutiti što je njemu to slaba točka. Ti se i dalje možeš baviti financijama, a on kuhanjem ili nekim drugim segmentom obiteljskog života u kojem se bolje snalazi. "Svakodnevno korištenje vrlina i znanja dovodi do veće dobrobiti. Kada pomažemo partneru da koristi svoju snagu doživjet ćemo više zadovoljstva u odnosu", objašnjava autorica Suzann Pileggi Pawelski.
Ne očekuj da će te partner upotpuniti
Prema Jamesu Pawelskom, ako si uvjerena da će te supružnik upotpuniti možda si u previše ovisničkom odnosu u kojem nećeš rasti kao osoba. "Parovi u zdravim vezama trebali bi se 'nadopunjavati', a ne 'upotpunjavati'. Trebali bismo biti sigurni, zreli i cjeloviti kada smo otvoreni prema drugoj osobi", kaže on. Stoga se pobrini da njeguješ vlastite interese i želje umjesto da čekaš da supružnik popuni prazninu.
Radite stvari zajedno i zabavljajte se zajedno
Iako je važno u potpunosti ne ovisiti o svom partneru kako biste imali sretan brak, također je potrebno podijeliti zajednička iskustva. "Ubacivanje novih aktivnosti i interesa u vašu vezu može ojačati brak", kaže Pawelski.
Kad parovi dijele neku strast ili zajedno nauče neku vještinu (tečaj kuhanja ili satova tenisa) onda se zajedno razvijaju. "Bilo da se radi o ljubavi prema putovanjima, snažnoj želji za zajedničkom izgradnjom obitelji ili posvećenosti zajedničkom cilju, ova iskustva obogaćuju njihov odnos", dodaje Morris.
Smijeh je važan
Život je ispunjen mnogim problemima pa će pomoći kada uspijete pronaći radost. "Par obično ima dobru budućnost kada postoji duhovitost", kaže Morris te preporučuje da se parovi pokušaju smijati u dobrim i u lošim trenucima. Kaže da je primijetila da se parovi u sretnim brakovima s lakoćom međusobno druže. Bez obzira radi li se o malim šalama, neočekivanoj poruci ili gledanju omiljenih komedija, povezivanje sa supružnikom kroz smijeh može oplemeniti vaš brak.
Budite ljubazni
"Vrlo je važno imati poštovanja i razumijevanja prema svom životnom suputniku. Ako se međusobno kritizirate i osuđujete može se pojaviti stalna potreba za branjenjem svojih postupaka, kao i ogorčenost", dodaje MacGregor. Dakle, da bi stvari u braku bile sretne, izbjegavaj kritiziranje partnerovog karaktera kada si uzrujana. Na primjer, nemoj reći "ti si tako grozna osoba. Nikad ne pereš posuđe". Umjesto toga, pokušaj reći nešto poput: "Budući da sam pripremila večeru bila bih ti jako zahvalna ako bi mogao srediti posuđe." Ovo sigurno zvuči mnogo ljepše.
Prihvatite i očekujte promjenu
Pawelski vjeruje da parovi moraju biti spremni rasti i prilagođavati se da bi bili istinski sretni u braku. "Naše potrebe se uvijek mijenjaju, ljudi rastu, a odnosi se razvijaju. Dakle, ono što nam treba danas možda neće biti važno nekoliko godina kasnije", kaže ona. Morris se slaže: “Ključno je savijati se i okretati jedno prema drugom u uravnoteženom plesu", kaže ona objašnjavajući da u uspješnim brakovima jedna osoba podržava drugu kako bi izrasla u najbolju verziju sebe, a to znači da ljudi trebaju sazrijevati kao pojedinci, ali i zajedno kao tim.
