Supta baddha konasana (položaj leptira)
Ova asana otvara kukove, dobro djeluje na zdjelične organe, a time i na reproduktivno zdravlje. Pomoći će ti ublažiti menstraulne grčeve i opustiti se. Položaj leptira vrlo je udoban. Ostani u njemu tri do pet minuta.
Tekst se nastavlja ispod oglasa