
Umjesto teretane isprobaj 'glačalo' - seks pozu za sagorijevanje kalorija

Iako bi ime možda dalo na to naslutiti, seks poza "glačalo" nema nikakve veze s glačanjem, ali definitivno zahtijeva malo truda. I iako ćeš se možda osjećati malo umorno i iscrpljeno nakon što ju isprobaš, vrijedna je truda - ovo je poza koja je negdje između klasične misionarske poze i "doggy" stila, a omogućuje duboku penetraciju i dvostruku stimulaciju kako bi stvari bile još zanimljivije.
Uz to, ovo je jedna od najboljih seks poza za one koji se žele malo više tjelesno aktivirati u spavaćoj sobi, jer će oba partnera morati aktivirati mišiće kako bi održali tempo.
Sličan je kao i ležeća poza u seksu, no jedina razlika je ta što će penetracija biti dublja ako su noge partnera koji penetrira između nogu partnera u kojeg se penetrira, a partner koji je gore će se možda morati više potruditi da održi ravnotežu, dok će penetracija biti manje intenzivna i lakše će se održati ravnoteža ako su noge partnera koji penetrira s vanjske strane.
Ova seks poza primarno cilja na G-točku pa ima veliki plus od strane žena, a ima i odličnu reputaciju - zahvaljujući specifičnom kutu pod kojim se moraju naći i gornji i donji partner za intenzivnu stimulaciju G-točke, to je izvrsna kardio vježba i idealna za svakoga tko želi potrošiti nekoliko kalorija u spavaćoj sobi.
Iako nijedan položaj u seksu neće sagorjeti toliko kalorija kao vrijeme provedeno u teretani, poza "glačala" je jedna od najboljih poza za sagorijevanje kalorija tijekom seksa.
No ni tu nije kraj prednostima ove poze - partner koji je dolje mora podignuti zdjelicu prema osobi iznad sebe, zahvaćajući tako mišiće jezgre i stabilizirajući se koristeći gornji dio leđa. Tehnike poput ovih koriste se u nekim od najboljih vježbi za sagorijevanje kalorija, kao što je pilates ili trening snage.
Svatko sagorijeva kalorije različitom brzinom ovisno o čimbenicima poput razine kondicije, dobi i spola, ali prema istraživanju Sveučilišta Québec à Montréal, prosječna osoba općenito sagori 85 kalorija tijekom seksualne aktivnosti. A ako se u obzir uzme i ova poza, to može značiti samo još više sagorjelih kalorija. Dakle, ovo opravdano može biti odlična zamjena za teretanu!

Tradicijski hrvatski nakit: Šibenski botuni su klasik koji će svaku kombinaciju učiniti posebnom

Najpoznatije slip haljine svih vremena – od 90-ih do danas

Mentalni trening: Kako križaljke i igre za mozak čuvaju kognitivno zdravlje
