Brak je zajednica u kojoj ljudi mogu uživati, ali i rasti te svakako biti bolji ljudi zbog toga odnosa. No brak nije pravocrtna linija i nije sve tako jednostavno jer se pojavljuju problemi i razmirice zbog kojih odnos može biti loš, ako se rješavaju na vrijeme može doći do potpunog raspada braka.
Postoje određeni problemi koji se mogu pojaviti i koji se nikako ne smiju ignorirati: prevara, laganje ili potpuni izostanak seksualnog života. No postoje i oni koji se čine puno manji i ljudi ih često ignoriraju, a mogu voditi do puno dubljih problema. Terapeuti najbolje znaju o čemu se radi jer se susreću s njima i znaju koliko se često bračni partneri trude popraviti nastalu štetu i spašavati brak. O kojim ponašanjima se radi pročitaj u nastavku jer kako naglašavaju terapeuti moguće je riješiti probleme ako se otrkriju na vrijeme.
Pasivno-agresivni razgovori ili sarkazam
Bezazlene šale nisu uvijek samo šale. "Sarkazam ili šale koje u sebi nose pasivnu-agresivnost mogu se pretvoriti u toksičnost u vezi i često su znak da je jedna osoba nezadovoljna. Pasivno-agresivni komentari ili čest sarkazam može iza sebe sakrivati bolne stvari u braku", objašnjava savjetnica za mentalno zdravlje Nicole Rainey.
Dalje objašnjava da ovaj tip komunikacije dolazi iz nezadovoljstva. No nije potrebno analizirati ovakvo ponašanje ako je ovo normalna komunikacija između dvoje ljudi. "Ako je sarkazam od početka integriran u vašu komunikaciju onda ne treba previše analizirati", dodaje dalje.
Osjećaj kao da živiš s cimerom
Nakon nekoliko godina bračni partneri se mogu osjećati kao da je nestalo strasti i da su postali cimeri. "Brak treba biti funkcionalan, ali ako je samo to onda nije dobar", objašnjava bračni terapeut Mark Cagle. Ovo pitanje je posebno važno kada se obitelj proširi. "Vrlo je važno da se novopečeni roditelji sjete da su prvo bili partneri. Bračni par s djecom često se mora usredotočiti na svakodnevno funkcioniranje, osobito kada su djeca mala", dodaje dalje.
Srećom ovakav problem se može lako riješiti, uz pomoć terapeuta, i ponovno pronaći iskru koja povezuje par. "Bračni terapeuti imaju znanja koja mogu pomoći paru da postane svjestan navika i da vrati povezanost u svakodnevnoj rutini", kaže Rainey. Najvažnija stvar je da se ovakvi problemi riješe prije nego prerastu u veliki problem.
Dugotrajni konflikti
Istina je da je svaki par doživio svađe i da ne postoji brak bez njih. No ako konflikti traju iz dana u dan, iz tjedna u tjedan onda se ipak radi o problemu. "Na primjer, započinješ dan frustracijom jer se ne nešto dogodilo večer prije. Malo prepucavanje oko šalice kave ili posuđa vodi do velike rasprave oko planova za večeru ili tko bi trebao djecu dovesti iz škole", dodaje Rainey. Ovakve i slične svađe događaju se sve češće i teško je razaznati gdje jedna završava, a druga započinje. Ovo postaje navika, ali znači da postoji veliki problem.
Nedostatak interesa za brak ili život
Brak bez interesa za drugu stranu ili općenito život može biti velika nevolja za brak. "Ako primjećuješ da tvoj partner ima sve manje interesa ili je općenito manje uzbuđen oko različitih stvari nemoj to zanemariti. Govori li da mu nije važno i ne želi aktivno sudjelovati u odnosu? Onda trebaš znati da ovo ne mora biti povezano s vašim brakom, ali svakako utječe na njega", dodaje Rainey. Ovo može biti znak nezadovoljstva općenito u životu, čak i depresije. Bez obzira o čemu se radi, bolje je prije nego kasnije shvatiti o čemu se radi.
Distanciranost
Jedan on najočitijih znakova da postoje problemi u braku i onaj koji se često ignorira je distanciranost. Na primjer, možda si osjetila da ste distancirani, ali ne želiš razmišljati o tome. "Ponekad to može biti samo posljedica stresnog perioda i ne znači da je partner nesretan ili uznemiren. No ako ovo potraje i postane normalno uz sve veći nedostatak komunikacije možete se potpuno odvojiti kao partneri", dodaje Rainey na kraju.
Osim toga, ljudi često ne primjećuju da sami stvaraju distanciranost. "Ljude odgurujemo od sebe kada se ne osjećamo povezano, da imamo potporu ili imamo bilo koji drugi negativan osjećaj. Možda više ne provodiš vrijeme s partnerom kao prije? Izbjegavaš li određene aktivnosti?", objašnjava dalje i dodaje da bi možda trebalo potražiti pomoć profesionalca.
Uznemirenost zbog stvari koje prije nisu smetale
Na početku veze možda te nije smetalo što tvoj partner ne ostavlja čarape u prljavo rublje i što neobično pere posuđe. Navike i osjećaji se mijenjaju u braku no ako su stalno negativni onda postoji problem. "Možda stalno vodiš unutarnji razgovor zbog toga kako te ne bi trebale smetati te sitnice, ali ne možeš si pomoći", objašnjava socijalna radnica Hannah Guy. "Ovo je jako dobar indikator da ti i tvoj partner niste sinkronizirani kao što ste bili", dodaje dalje. Povećanje uznemirenosti također može biti znak depresije pa ako postoje i drugi simptomi poput umora, promjene raspoloženja i niske motivacije možda biste trebali potražiti profesionalnu pomoć.
