Kako tretirati akne u odrasloj dobi i koji su kućni lijekovi
Liječenje akni u odrasloj dobi ovisi o njihovom uzroku i ozbiljnosti. Blage do umjerene akne mogu se kontrolirati pravilnom njegom kože i promjenama u načinu života, dok teži oblici često zahtijevaju dermatološku pomoć.
Za početak, važno je uspostaviti dosljednu rutinu njege kože. To uključuje nježno čišćenje lica dva puta dnevno blagim sredstvom koje ne sadrži agresivne sastojke. Hidratacija je također ključna, jer prekomjerno isušivanje može potaknuti dodatnu proizvodnju sebuma i pogoršati akne. Kod odabira proizvoda važno je koristiti nekomedogene hidratantne kreme i šminku.
Kada je riječ o tretmanima, dermatolozi često preporučuju proizvode s aktivnim sastojcima poput retinoida, salicilne kiseline ili benzoil peroksida. U slučajevima hormonskih akni, ponekad se prepisuju kontracepcijske pilule ili drugi lijekovi koji reguliraju hormone. Ako su akne uzrokovane bakterijama, liječnik može preporučiti lokalne ili oralne antibiotike.
Među kućnim lijekovima, neki prirodni sastojci mogu pomoći u smirivanju upale i regulaciji sebuma:
- Aloe vera – djeluje protuupalno i umirujuće na kožu.
- Zeleni čaj – bogat antioksidansima koji mogu smanjiti proizvodnju sebuma i smiriti upalu.
- Ulje čajevca – ima antibakterijska svojstva i može pomoći kod blažih akni.
- Cink – može smanjiti upalu i ubrzati zacjeljivanje kože.
- Vitamin A – doprinosi obnovi stanica kože i regulaciji sebuma.
- Probiotici – mogu poboljšati zdravlje crijeva, što se ponekad povezuje s kožnim problemima.
Ipak, važno je biti oprezan s nekim kućnim metodama poput nanošenja jabučnog octa, paste za zube ili limunovog soka, jer mogu iritirati i dodatno oštetiti kožu.
Ako se akne ne smiruju unatoč kućnim tretmanima, najbolje je potražiti savjet dermatologa koji može preporučiti ciljani tretman prilagođen tvojoj koži.
