Ovo proljeće malo je drugačije od svih prethodnih. Dobar dio njega provela si unutar svoja četiri zida što znači da kožu nisi izlagala suncu, onoliko koliko bi to činila inače te ju zbog toga nisi ni mogla pripremiti za ljeto.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Bilo bi dobro da preko hrane opskrbiš svoj organizam svim nutrijentima koji su mu potrebni kako bi se prirodno zaštiti od štetnog sunčevog zračenja pa da možeš punim plućima uživati na plaži i sunčati se do mile volje (naravno ne u periodu dana kada je sunce najjače).
(FOTO: Pexels)
Ovo su namirnice koje bi do odlaska na godišnji odmor, ali i nakon što on završi, trebala redovito jesti. Obiluju vitaminima i mineralima. Za neke ćeš se ugodno iznenaditi jer su se našle na popisu.